Pamela Andersons berømthedsdiæt

Pamela Anderson er et ikon for stil og skønhed. Hendes slanke figur og glødende hud indikerer, at hun bekymrer sig om sit helbred og sit udseende. En af hemmelighederne bag hendes tiltrækningskraft er hendes vegetariske kost, som hun har fulgt i mange år.

Pamela Andersons vegetariske kost er baseret på at udelukke alle animalske produkter fra kosten, herunder kød, fisk, skaldyr, oste og mejeriprodukter. I stedet spiser skuespillerinden grøntsager, frugter, urter, nødder, sojaprodukter og andre plantebaserede fødekilder.

Derudover råder Pamela Anderson til gradvist at skifte til en vegetarisk kost, begyndende med at opgive kød, derefter fisk og til sidst mejeriprodukter. De bør erstattes med sojamælk, tofu og sojakød.

Ifølge Pamela Anderson garanterer en vegetarisk kost et initialt vægttab på op til 4 kg om ugen, og efterfølgende principper for en sådan ernæring holder vægten og renser kroppen for ophobede toksiner. Hun anbefaler også at tage multivitaminer og vitamin B12-tilskud for at kompensere for manglen på mikronæringsstoffer, hvor hovedkilden er kød.

For at holde sig i form spiser Pamela Anderson frisk, økologisk mad. Hun spiser normalt frugt og havregryn til morgenmad. Hovedretterne i hendes kost er grøntsagskoteletter, pasta og vegetarisk sushi. Til snacks foretrækker Anderson forskellige frugter, smoothies og salater.

Pamela Anderson råder også til at drikke nok vand - mindst 2 liter om dagen og nogle gange tillade dig selv et glas tør rødvin.

Som konklusion kan Pamela Andersons vegetariske kost være en interessant mulighed for dem, der stræber efter at bevare sundhed og skønhed og også foretrækker plantebaserede fødevarer. Men som med enhver diæt bør du konsultere din læge, før du starter den.