Chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng Pamela Anderson

Pamela Anderson là biểu tượng của phong cách và sắc đẹp. Vóc dáng thon thả và làn da sáng cho thấy cô ấy quan tâm đến sức khỏe và ngoại hình của mình. Một trong những bí quyết tạo nên sức hấp dẫn của cô là chế độ ăn chay mà cô đã tuân theo trong nhiều năm.

Chế độ ăn chay của Pamela Anderson dựa trên việc loại trừ tất cả các sản phẩm động vật khỏi chế độ ăn, bao gồm thịt, cá, hải sản, pho mát và các sản phẩm từ sữa. Thay vào đó, nữ diễn viên ăn rau, trái cây, thảo mộc, các loại hạt, sản phẩm từ đậu nành và các nguồn thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác.

Ngoài ra, Pamela Anderson khuyên nên chuyển dần sang chế độ ăn chay, bắt đầu bằng việc bỏ thịt, sau đó là cá và cuối cùng là các sản phẩm từ sữa. Chúng nên được thay thế bằng sữa đậu nành, đậu phụ và thịt đậu nành.

Theo Pamela Anderson, chế độ ăn chay đảm bảo giảm cân ban đầu lên tới 4 kg mỗi tuần và các nguyên tắc dinh dưỡng tiếp theo như vậy sẽ duy trì cân nặng và làm sạch cơ thể khỏi các độc tố tích lũy. Cô cũng khuyên nên bổ sung vitamin tổng hợp và vitamin B12 để bù đắp lượng vi chất thiếu hụt mà nguồn cung cấp chủ yếu là thịt.

Để giữ dáng, Pamela Anderson ăn thực phẩm tươi, hữu cơ. Cô ấy thường ăn trái cây và bột yến mạch vào bữa sáng. Các món ăn chính trong chế độ ăn kiêng của cô là rau cốt lết, mì ống và sushi chay. Đối với đồ ăn nhẹ, Anderson thích nhiều loại trái cây, sinh tố và salad.

Ngoài ra, Pamela Anderson khuyên nên uống đủ nước - ít nhất 2 lít mỗi ngày và đôi khi cho phép mình uống một ly rượu vang đỏ khô.

Tóm lại, chế độ ăn chay của Pamela Anderson có thể là một lựa chọn thú vị cho những ai nỗ lực duy trì sức khỏe, sắc đẹp và cũng thích thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Tuy nhiên, giống như bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu.