Dieta gwiazd Pameli Anderson

Pamela Anderson to ikona stylu i piękna. Jej szczupła sylwetka i promienna skóra wskazują, że dba o swoje zdrowie i wygląd. Jednym z sekretów jej atrakcyjności jest dieta wegetariańska, którą przestrzega od wielu lat.

Dieta wegetariańska Pameli Anderson opiera się na wykluczeniu z diety wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym mięsa, ryb, owoców morza, serów i nabiału. Zamiast tego aktorka je warzywa, owoce, zioła, orzechy, produkty sojowe i inne źródła żywności pochodzenia roślinnego.

Ponadto Pamela Anderson zaleca stopniowe przechodzenie na dietę wegetariańską, zaczynając od rezygnacji z mięsa, następnie ryb, a na końcu nabiału. Należy je zastąpić mlekiem sojowym, tofu i mięsem sojowym.

Według Pameli Anderson dieta wegetariańska gwarantuje początkową utratę wagi nawet do 4 kg tygodniowo, a kolejne zasady takiego odżywiania pozwalają utrzymać wagę i oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn. Zaleca także przyjmowanie multiwitamin i suplementów witaminy B12 w celu uzupełnienia niedoborów mikroelementów, których głównym źródłem jest mięso.

Aby zachować formę, Pamela Anderson je świeżą, ekologiczną żywność. Na śniadanie zazwyczaj je owoce i płatki owsiane. Głównymi daniami w jej diecie są kotlety warzywne, makarony i wegetariańskie sushi. Jeśli chodzi o przekąski, Anderson preferuje różne owoce, koktajle i sałatki.

Pamela Anderson zaleca także picie wystarczającej ilości wody – co najmniej 2 litry dziennie, a czasami pozwalanie sobie na kieliszek wytrawnego czerwonego wina.

Podsumowując, dieta wegetariańska Pameli Anderson może być ciekawą opcją dla osób dbających o zdrowie i urodę, a także preferujących żywność pochodzenia roślinnego. Jednakże, jak w przypadku każdej diety, przed jej rozpoczęciem należy skonsultować się z lekarzem.