Pamela Andersons kjendisdiett

Pamela Anderson er et ikon for stil og skjønnhet. Hennes slanke figur og glødende hud indikerer at hun bryr seg om helsen og utseendet. En av hemmelighetene til hennes attraktivitet er hennes vegetariske kosthold, som hun har fulgt i mange år.

Pamela Andersons vegetariske kosthold er basert på å ekskludere alle animalske produkter fra kostholdet, inkludert kjøtt, fisk, sjømat, oster og meieriprodukter. I stedet spiser skuespillerinnen grønnsaker, frukt, urter, nøtter, soyaprodukter og andre plantebaserte matkilder.

I tillegg anbefaler Pamela Anderson å gradvis bytte til et vegetarisk kosthold, som starter med å gi opp kjøtt, deretter fisk og til slutt meieriprodukter. De bør erstattes med soyamelk, tofu og soyakjøtt.

Ifølge Pamela Anderson garanterer et vegetarisk kosthold innledende vekttap på opptil 4 kg per uke, og påfølgende prinsipper for slik ernæring opprettholder vekten og renser kroppen for akkumulerte giftstoffer. Hun anbefaler også å ta multivitaminer og vitamin B12-tilskudd for å kompensere for mangelen på mikronæringsstoffer, hvor hovedkilden er kjøtt.

For å holde seg i form spiser Pamela Anderson fersk, økologisk mat. Hun spiser vanligvis frukt og havregryn til frokost. Hovedrettene i kostholdet hennes er grønnsakskoteletter, pasta og vegetarisk sushi. Til snacks foretrekker Anderson ulike frukter, smoothies og salater.

Pamela Anderson anbefaler også å drikke nok vann - minst 2 liter per dag og noen ganger gi deg selv et glass tørr rødvin.

Som konklusjon kan Pamela Andersons vegetariske kosthold være et interessant alternativ for de som streber etter å opprettholde helse og skjønnhet og også foretrekker plantebasert mat. Men som med enhver diett, bør du konsultere legen din før du starter den.