Зіркова дієта Памели Андерсон

Памела Андерсон - стиль і краса значок. Її струнка фігура та сяюча шкіра свідчать про те, що вона дбає про своє здоров'я та зовнішність. Одним із секретів її привабливості є вегетаріанська дієта, яку вона дотримується вже багато років.

Вегетаріанська дієта Памели Андерсон ґрунтується на виключенні з раціону всіх продуктів тваринного походження, включаючи м'ясо, рибу, морепродукти, сири та молочні вироби. Натомість актриса вживає овочі, фрукти, зелень, горіхи, соєві продукти та інші рослинні джерела харчування.

Крім того, Памела Андерсон радить поступово переходити на вегетаріанську дієту, почавши з відмови від м'яса, потім риби та в останню чергу від молочних продуктів. Замінювати їх слід соєвим молоком, сиром тофу та соєвим м'ясом.

Згідно Памелі Андерсон, вегетаріанська дієта гарантує первинну втрату ваги до 4 кг на тиждень, а наступні принципи такого харчування підтримують вагу і очищають організм від шлаків, що накопичилися. Вона також радить приймати мультивітамінні комплекси та харчові добавки з вітаміном В12, щоб компенсувати нестачу мікроелементів, основним джерелом яких є м'ясо.

Щоб підтримувати свою форму, Памела Андерсон вживає свіжу органічну їжу. Зазвичай на сніданок вона їсть фрукти та вівсяну кашу. Основні страви в її раціоні – це овочеві котлети, макарони та вегетаріанські суші. Як перекушування Андерсон воліє різні фрукти, смузі і салати.

Також Памела Андерсон радить пити достатню кількість води - не менше 2 літрів на день і іноді дозволяти собі келих сухого червоного вина.

На закінчення, вегетаріанська дієта Памели Андерсон може бути цікавим варіантом для тих, хто прагне зберегти здоров'я та красу, а також віддає перевагу рослинній їжі. Однак, як і за будь-якої дієти, перед її початком слід проконсультуватися з лікарем.