La dieta delle celebrità di Pamela Anderson

Pamela Anderson è un'icona di stile e bellezza. La sua figura snella e la pelle luminosa indicano che si preoccupa della sua salute e del suo aspetto. Uno dei segreti della sua attrattiva è la dieta vegetariana, che segue da molti anni.

La dieta vegetariana di Pamela Anderson si basa sull'esclusione di tutti i prodotti animali dalla dieta, inclusi carne, pesce, frutti di mare, formaggi e latticini. Invece, l'attrice mangia verdura, frutta, erbe aromatiche, noci, prodotti a base di soia e altre fonti alimentari di origine vegetale.

Inoltre, Pamela Anderson consiglia di passare gradualmente a una dieta vegetariana, iniziando con la rinuncia alla carne, poi al pesce e infine ai latticini. Dovrebbero essere sostituiti con latte di soia, tofu e carne di soia.

Secondo Pamela Anderson, una dieta vegetariana garantisce una perdita di peso iniziale fino a 4 kg a settimana, e i successivi principi di tale alimentazione mantengono il peso e purificano il corpo dalle tossine accumulate. Raccomanda inoltre di assumere multivitaminici e integratori di vitamina B12 per compensare la mancanza di micronutrienti, la cui fonte principale è la carne.

Per mantenersi in forma, Pamela Anderson mangia cibi freschi e biologici. Di solito mangia frutta e farina d'avena a colazione. I piatti principali della sua dieta sono le cotolette di verdure, la pasta e il sushi vegetariano. Per gli spuntini, Anderson preferisce frutta varia, frullati e insalate.

Pamela Anderson consiglia inoltre di bere abbastanza acqua, almeno 2 litri al giorno, e talvolta di concedersi un bicchiere di vino rosso secco.

In conclusione, la dieta vegetariana di Pamela Anderson può essere un'opzione interessante per coloro che si impegnano a mantenere la salute e la bellezza e preferiscono anche cibi a base vegetale. Tuttavia, come per qualsiasi dieta, è necessario consultare il medico prima di iniziarla.