Η δίαιτα των διασήμων της Πάμελα Άντερσον

Η Πάμελα Άντερσον είναι μια εικόνα του στυλ και της ομορφιάς. Η λεπτή της σιλουέτα και το λαμπερό δέρμα της δείχνουν ότι νοιάζεται για την υγεία και την εμφάνισή της. Ένα από τα μυστικά της ελκυστικότητάς της είναι η χορτοφαγική της διατροφή, την οποία ακολουθεί πολλά χρόνια.

Η χορτοφαγική διατροφή της Pamela Anderson βασίζεται στην εξαίρεση όλων των ζωικών προϊόντων από τη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων του κρέατος, των ψαριών, των θαλασσινών, των τυριών και των γαλακτοκομικών προϊόντων. Αντίθετα, η ηθοποιός τρώει λαχανικά, φρούτα, βότανα, ξηρούς καρπούς, προϊόντα σόγιας και άλλες φυτικές πηγές τροφίμων.

Επιπλέον, η Pamela Anderson συμβουλεύει τη σταδιακή μετάβαση σε μια χορτοφαγική διατροφή, ξεκινώντας με την εγκατάλειψη του κρέατος, μετά των ψαριών και, τέλος, των γαλακτοκομικών προϊόντων. Θα πρέπει να αντικατασταθούν με γάλα σόγιας, τόφου και κρέας σόγιας.

Σύμφωνα με την Pamela Anderson, μια χορτοφαγική διατροφή εγγυάται αρχική απώλεια βάρους έως και 4 κιλά την εβδομάδα και οι επακόλουθες αρχές αυτής της διατροφής διατηρούν το βάρος και καθαρίζουν το σώμα από τις συσσωρευμένες τοξίνες. Συνιστά επίσης τη λήψη πολυβιταμινών και συμπληρωμάτων βιταμίνης Β12 για να αντισταθμιστεί η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών, η κύρια πηγή των οποίων είναι το κρέας.

Για να παραμείνει σε φόρμα, η Πάμελα Άντερσον τρώει φρέσκα, βιολογικά τρόφιμα. Συνήθως τρώει φρούτα και πλιγούρι βρώμης για πρωινό. Τα κύρια πιάτα στη διατροφή της είναι οι κοτολέτες λαχανικών, τα ζυμαρικά και το χορτοφαγικό σούσι. Για σνακ, ο Άντερσον προτιμά διάφορα φρούτα, smoothies και σαλάτες.

Επίσης, η Pamela Anderson συμβουλεύει να πίνετε αρκετό νερό - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα και μερικές φορές να επιτρέπετε στον εαυτό σας ένα ποτήρι ξηρό κόκκινο κρασί.

Συμπερασματικά, η χορτοφαγική διατροφή της Pamela Anderson μπορεί να είναι μια ενδιαφέρουσα επιλογή για όσους προσπαθούν να διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά και επίσης προτιμούν τα φυτικά τρόφιμα. Ωστόσο, όπως με κάθε δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν την ξεκινήσετε.