Диетата на знаменитостите на Памела Андерсън

Памела Андерсън е икона на стил и красота. Стройната й фигура и блестяща кожа показват, че тя държи на здравето и външния си вид. Една от тайните на нейната привлекателност е вегетарианската й диета, която спазва дълги години.

Вегетарианската диета на Памела Андерсън се основава на изключването на всички животински продукти от диетата, включително месо, риба, морски дарове, сирена и млечни продукти. Вместо това актрисата яде зеленчуци, плодове, билки, ядки, соеви продукти и други източници на растителна храна.

Освен това Памела Андерсън съветва постепенно да преминете към вегетарианска диета, като започнете с отказ от месо, след това от риба и накрая от млечни продукти. Те трябва да бъдат заменени със соево мляко, тофу и соево месо.

Според Памела Андерсън вегетарианската диета гарантира първоначална загуба на тегло до 4 кг на седмица, а последващите принципи на такова хранене поддържат теглото и почистват тялото от натрупаните токсини. Тя също така препоръчва прием на мултивитамини и добавки с витамин B12, за да се компенсира липсата на микроелементи, чийто основен източник е месото.

За да остане във форма, Памела Андерсън яде прясна, органична храна. Обикновено яде плодове и овесени ядки за закуска. Основните ястия в нейната диета са зеленчукови котлети, паста и вегетарианско суши. За закуски Андерсън предпочита различни плодове, смутита и салати.

Също така Памела Андерсън съветва да пиете достатъчно вода - поне 2 литра на ден и понякога да си позволявате чаша сухо червено вино.

В заключение, вегетарианската диета на Памела Андерсън може да бъде интересен вариант за тези, които се стремят да поддържат здравето и красотата си и също така предпочитат храни на растителна основа. Въпреки това, както при всяка диета, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да я започнете.