Pamela Andersons kändisdiet

Pamela Anderson är en ikon för stil och skönhet. Hennes smala figur och glödande hud tyder på att hon bryr sig om sin hälsa och sitt utseende. En av hemligheterna bakom hennes attraktionskraft är hennes vegetariska kost, som hon har följt i många år.

Pamela Andersons vegetariska kost bygger på att utesluta alla animaliska produkter från kosten, inklusive kött, fisk, skaldjur, ostar och mejeriprodukter. Istället äter skådespelerskan grönsaker, frukt, örter, nötter, sojaprodukter och andra växtbaserade matkällor.

Dessutom rekommenderar Pamela Anderson att gradvis byta till en vegetarisk kost, börja med att avstå från kött, sedan fisk och sist mejeriprodukter. De ska ersättas med sojamjölk, tofu och sojakött.

Enligt Pamela Anderson garanterar en vegetarisk kost en initial viktminskning på upp till 4 kg per vecka, och efterföljande principer för sådan näring bibehåller vikten och renar kroppen från ackumulerade gifter. Hon rekommenderar också att ta multivitaminer och vitamin B12-tillskott för att kompensera för bristen på mikronäringsämnen, vars huvudkälla är kött.

För att hålla sig i form äter Pamela Anderson färsk, ekologisk mat. Hon brukar äta frukt och havregryn till frukost. Huvudrätterna i hennes kost är grönsakskotletter, pasta och vegetarisk sushi. Till mellanmål föredrar Anderson olika frukter, smoothies och sallader.

Dessutom rekommenderar Pamela Anderson att dricka tillräckligt med vatten - minst 2 liter per dag och ibland tillåta dig själv ett glas torrt rött vin.

Sammanfattningsvis kan Pamela Andersons vegetariska kost vara ett intressant alternativ för dem som strävar efter att behålla hälsa och skönhet och även föredrar växtbaserad mat. Men som med all diet bör du rådfråga din läkare innan du börjar med den.