Загорание-Купание С Животиком

Летняя беременность практически ничем не отличается от зимней или осенней. Это с точки зрения протекающих в организме будущей мамы процессов: продолжается прибавка в весе, малыш развивается, роды приближаются. Но у жаркой беременности все же есть некоторые особенности, и о них стоит узнать подробнее.

Стремительно поднимающийся вверх столбик уличного термометра, яркое солнце, духота создают дополнительную нагрузку на организм будущей мамы. Но если беременность протекает без осложнений – не мучает токсикоз, нет угрозы выкидыша, то можно позволить себе все прелести летнего отдыха, естественно, в разумных пределах.

Загар – не табу
Однажды нежась на крымском пляже, я наблюдала захватывающую картину. Беременная женщина стояла у кромки воды, нежась под ласковыми лучами утреннего солнышка, а малыш в ее животе буквально не находил себе места от радости: крутился, брыкался, танцевал...

Беременность – не повод отказаться от мечты о красивом загаре. Тем более что умеренное пребывание на солнышке очень нравится малышу (начиная с 16 недели беременности, кроха уже видит свет и чувствует тепло). А еще солнечный свет способствует выработке в организме витамина D, который регулирует обмен микроэлементов в организме – кальция, магния, фосфора. Главный вопрос в том, когда и в каком количестве принимать солнечные ванны. Первый триместр специалисты единодушно считают самым важным – в это время формируются органы и системы маленького человечка, поэтому не стоит загорать под прямыми лучами солнца. Во втором и третьем триместрах режим смягчается: нежиться под солнечными лучами можно, но только до 11.00 и после 17.00. Полуденные часы самые опасные для будущих мам. Научно доказано, что передозировка ультрафиолета снижает иммунитет, в результате чего повышается риск подхватить кишечные инфекции (дизентерию, дисбактериоз). Шутки с солнцем могут иметь и более быстрые последствия: привести к солнечным ожогам, обмороку, преждевременным родам. Чтобы уберечься от ожогов, можно использовать солнцезащитные кремы. Выбирая защиту, обратите внимание, разрешена ли она для использования беременными женщинами. Если нет – лучше не рисковать. Если, несмотря на принятые предосторожности, кожа все-таки покраснела, срочно примите меры:

1. Нанесите крем с ромашкой, подмешав в него 5-6 капель мятного масла. Средство обладает охлаждающим и противовоспалительным свойством.
2. Сделайте холодный компресс с молоком, кефиром или сметаной.
3. Приложите к коже использованные заварные пакетики с чаем. Таниновая кислота, содержащаяся в черном и зеленом чае, помогает снять покраснение и ожог.

Поездки дальние и ближние
Будучи на 8 месяце беременности моя подруга рискнула отправиться вместе с мужем на две июньские недели в Петербург, где жили их родственники. И не на поезде, самолете или автомобиле, а на фуре(!) – машине, груженной мешками с сахаром, поскольку будущий отец семейства в тот момент работал дальнобойщиком. Мало того, что женщина практически на сносях тряслась в кабине, по ночам она подменяла мужа и управляла огромным грузовиком. Опасно? Конечно! Но сидеть дома без приключений и путешествий и ждать мужа из командировки, она просто не могла. Во время езды по автострадам, экскурсий по городу и дороге домой с отважной будущей мамой ни разу не случился приступ тошноты, головокружения или любого другого неприятного и настораживающего симптома. Чего не скажешь о другой моей подруге, которая с 8-недельной беременностью тихо и мирно на самом обычном поезде ехала в гости к родителям из Киева в Москву. Впечатления от поездки остались с ней навсегда: трясло, тошнило, мутило, внизу живота тянуло так, что бедняжке казалось, будто она вот-вот родит. К счастью, все обошлось, и она родила своего крепыша ровно в 9 месяцев.

После 20 недель врачи-гинекологи не рекомендуют резко менять климат, поэтому будущей маме лучше выбрать для отдыха что-то близкое и р