Что нельзя делать в критические дни?

Критические дни - это период ежемесячных менструаций, который каждая женщина проходит за свою жизнь. В это время женщина может испытывать различные неприятные ощущения, такие как боли, раздражительность, усталость и дискомфорт. Чтобы облегчить прохождение месячных, необходимо знать, что можно делать, а что нельзя.

1. Забеременеть. Во время менструации матка отторгает слизистую оболочку, что делает ее неспособной к оплодотворению яйцеклетки. Несмотря на это, многие женщины все же считают, что в это время можно забеременеть. Однако это заблуждение и риск беременности в этот период минимален.

2. Делать операции или вырывать зубы. Во время месячных у женщины ухудшается свертываемость крови, что может привести к сильному кровотечению во время и после операции. Действительно, грамотные врачи всегда спрашивают у пациенток о наличии менструации при назначении срока операции.

3. Нежиться в ванной. Во время менструации шейка матки приоткрыта, что может привести к заражению. Поэтому принимать ванну в этот период не рекомендуется. Однако можно принимать душ, промывать волосы на лобке и наружные половые органы с мылом, уделяя особое внимание половым губам.

4. Заниматься сексом без презерватива. В период менструации генитальная область женщины более подвержена различным инфекциям, поэтому необходимо использовать средства контрацепции.

5. Принимать аспирин. Препараты на основе ацетилсалициловой кислоты могут разжижать кровь, что приводит к продлению месячных. Для снижения болевых ощущений лучше использовать альтернативные средства, такие как парацетамол или ибупрофен.

6. Испытывать физические нагрузки. Во время менструации женщина может чувствовать себя усталой, поэтому в первые два дня кровотечения лучше сохранять покой. Физические нагрузки в этот период могут привести к усилению кровотечения.

Как облегчить прохождение месячных?

1. Насыщать организм жидкостью, белком, железом, витамином В12 и фолиевой кислотой.

2. Снимать боль с помощью теплой грелки, легкого массажа по часовой стрелке, обезболивающих средств, таких как нимесулид или спазмолитики, и прогулок на свежем воздухе.

Когда нужно обратиться к врачу?

1. Если менструации нерегулярные.

2. Если боли очень сильные и не проходят длительное время.

3. Если кровотечение стало очень сильным или продолжается более 7 дней.

4. Если появляются другие симптомы, такие как рвота, головокружение, обильное потоотделение или сильный дискомфорт.

5. Если женщина испытывает депрессию, тревогу или другие эмоциональные нарушения во время менструаций.

В таких случаях необходимо обратиться к гинекологу для прохождения обследования и получения соответствующего лечения.