Cosa non si dovrebbe fare nei giorni critici?

I giorni critici sono il periodo delle mestruazioni mensili che ogni donna attraversa durante la sua vita. In questo momento, una donna può provare varie sensazioni spiacevoli, come dolore, irritabilità, affaticamento e disagio. Per semplificare il tuo ciclo mestruale, devi sapere cosa puoi e cosa non puoi fare.

1. Rimanere incinta. Durante le mestruazioni, l'utero perde il rivestimento, rendendolo incapace di fecondare un ovulo. Nonostante ciò, molte donne credono ancora che sia possibile rimanere incinte in questo periodo. Tuttavia, questo è un malinteso e il rischio di gravidanza durante questo periodo è minimo.

2. Eseguire un intervento chirurgico o estrarre i denti. Durante le mestruazioni, la coagulazione del sangue di una donna si deteriora, il che può portare a forti emorragie durante e dopo l'intervento chirurgico. Infatti, i medici competenti chiedono sempre ai pazienti la presenza delle mestruazioni quando fissano la data dell'intervento.

3. Immergiti nella vasca da bagno. Durante le mestruazioni, la cervice è leggermente aperta, il che può portare a infezioni. Pertanto, non è consigliabile fare il bagno durante questo periodo. Tuttavia, puoi fare la doccia e lavare i peli pubici e i genitali esterni con il sapone, prestando particolare attenzione alle labbra.

4. Fai sesso senza preservativo. Durante le mestruazioni, la zona genitale di una donna è più suscettibile a varie infezioni, quindi è necessario usare la contraccezione.

5. Prendi l'aspirina. I preparati a base di acido acetilsalicilico possono fluidificare il sangue, il che porta ad un prolungamento delle mestruazioni. Per ridurre il dolore è meglio ricorrere a rimedi alternativi come il paracetamolo o l’ibuprofene.

6. Sperimenta l'attività fisica. Durante le mestruazioni, una donna può sentirsi stanca, quindi è meglio mantenere la calma durante i primi due giorni di sanguinamento. L'attività fisica durante questo periodo può portare ad un aumento del sanguinamento.

Come facilitare le mestruazioni?

1. Saturare il corpo con liquidi, proteine, ferro, vitamina B12 e acido folico.

2. Allevia il dolore con una piastra elettrica calda, un leggero massaggio in senso orario, antidolorifici come nimesulide o antispastici e passeggiate all'aria aperta.

Quando dovresti consultare un medico?

1. Se le mestruazioni sono irregolari.

2. Se il dolore è molto forte e non scompare per molto tempo.

3. Se l'emorragia diventa molto abbondante o continua per più di 7 giorni.

4. Se si verificano altri sintomi, come vomito, vertigini, sudorazione profusa o grave disagio.

5. Se una donna sperimenta depressione, ansia o altri disturbi emotivi durante le mestruazioni.

In questi casi è necessario rivolgersi a un ginecologo per sottoporsi ad una visita e ricevere un trattamento adeguato.