Hva bør ikke gjøres på kritiske dager?

Kritiske dager er perioden med månedlig menstruasjon som hver kvinne går gjennom i løpet av livet. På dette tidspunktet kan en kvinne oppleve ulike ubehagelige opplevelser, som smerte, irritabilitet, tretthet og ubehag. For å gjøre mensen lettere, må du vite hva du kan og ikke kan gjøre.

1. Bli gravid. Under menstruasjonen mister livmoren slimhinnen, noe som gjør den ikke i stand til å befrukte et egg. Til tross for dette tror mange kvinner fortsatt at det er mulig å bli gravid på dette tidspunktet. Dette er imidlertid en misforståelse og risikoen for graviditet i denne perioden er minimal.

2. Utfør kirurgi eller trekk tenner. Under menstruasjon forverres en kvinnes blodpropp, noe som kan føre til kraftige blødninger under og etter operasjonen. Faktisk spør kompetente leger alltid pasienter om tilstedeværelsen av menstruasjon når de angir datoen for operasjonen.

3. Sug i badekaret. Under menstruasjonen er livmorhalsen litt åpen, noe som kan føre til infeksjon. Derfor anbefales det ikke å ta et bad i denne perioden. Du kan imidlertid dusje og vaske kjønnshår og ytre kjønnsorganer med såpe, med spesiell oppmerksomhet til kjønnsleppene.

4. Ha sex uten kondom. Under menstruasjon er en kvinnes kjønnsområde mer utsatt for ulike infeksjoner, så det er nødvendig å bruke prevensjon.

5. Ta aspirin. Preparater basert på acetylsalisylsyre kan tynne blodet, noe som fører til forlengelse av menstruasjonen. For å redusere smerte er det bedre å bruke alternative midler som paracetamol eller ibuprofen.

6. Opplev fysisk aktivitet. Under menstruasjon kan en kvinne føle seg trøtt, så det er best å holde seg rolig de to første dagene med blødning. Fysisk aktivitet i denne perioden kan føre til økt blødning.

Hvordan gjøre menstruasjonen lettere?

1. Mett kroppen med væske, protein, jern, vitamin B12 og folsyre.

2. Lindre smerte med en varm varmepute, skånsom massasje med klokken, smertestillende midler som nimesulid eller krampestillende midler og turer i frisk luft.

Når bør du oppsøke lege?

1. Hvis menstruasjonen er uregelmessig.

2. Hvis smertene er svært sterke og ikke går over i lang tid.

3. Hvis blødningen blir veldig kraftig eller fortsetter i mer enn 7 dager.

4. Hvis andre symptomer oppstår, slik som oppkast, svimmelhet, kraftig svette eller alvorlig ubehag.

5. Hvis en kvinne opplever depresjon, angst eller andre følelsesmessige forstyrrelser under menstruasjonen.

I slike tilfeller er det nødvendig å kontakte en gynekolog for å gjennomgå en undersøkelse og få passende behandling.