Co by se v kritických dnech nemělo dělat?

Kritické dny jsou obdobím měsíční menstruace, kterou během života projde každá žena. V této době může žena pociťovat různé nepříjemné pocity, jako je bolest, podrážděnost, únava a nepohodlí. Abyste si menstruaci usnadnili, musíte vědět, co můžete a co nemůžete.

1. Otěhotnět. Během menstruace se děloha zbavuje výstelky, takže není schopna oplodnit vajíčko. Navzdory tomu mnoho žen stále věří, že v této době je možné otěhotnět. To je však mylná představa a riziko otěhotnění v tomto období je minimální.

2. Proveďte operaci nebo vytrhněte zuby. Během menstruace se u ženy zhoršuje srážlivost krve, což může vést k silnému krvácení během operace a po ní. Kompetentní lékaři se totiž při stanovení data operace vždy ptají pacientů na přítomnost menstruace.

3. Napusťte si koupel. Během menstruace je děložní čípek mírně otevřený, což může vést k infekci. Koupání v tomto období se proto nedoporučuje. Můžete si však osprchovat a umýt ochlupení a vnější genitálie mýdlem, přičemž zvláštní pozornost věnujte stydkým pyskům.

4. Mít sex bez kondomu. V období menstruace je oblast genitálu ženy náchylnější k různým infekcím, proto je nutné používat antikoncepci.

5. Vezměte aspirin. Přípravky na bázi kyseliny acetylsalicylové mohou ředit krev, což vede k prodloužení menstruace. Ke snížení bolesti je lepší použít alternativní prostředky, jako je paracetamol nebo ibuprofen.

6. Zažijte fyzickou aktivitu. Během menstruace se žena může cítit unavená, proto je nejlepší během prvních dvou dnů krvácení zachovat klid. Fyzická aktivita v tomto období může vést ke zvýšenému krvácení.

Jak si usnadnit menstruaci?

1. Nasyťte tělo tekutinami, bílkovinami, železem, vitamínem B12 a kyselinou listovou.

2. Bolest ulevte teplou nahřívací podložkou, jemnou masáží ve směru hodinových ručiček, léky proti bolesti jako nimesulid nebo spasmolytika a procházkami na čerstvém vzduchu.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

1. Pokud je menstruace nepravidelná.

2. Pokud je bolest velmi silná a dlouho nezmizí.

3. Pokud je krvácení velmi silné nebo trvá déle než 7 dní.

4. Pokud se objeví další příznaky, jako je zvracení, závratě, nadměrné pocení nebo silné nepohodlí.

5. Pokud žena během menstruace pociťuje depresi, úzkost nebo jiné emoční poruchy.

V takových případech je nutné kontaktovat gynekologa, aby podstoupil vyšetření a dostal vhodnou léčbu.