Những gì không nên làm vào những ngày quan trọng?

Những ngày quan trọng là khoảng thời gian kinh nguyệt hàng tháng mà mọi phụ nữ đều phải trải qua trong đời. Lúc này, người phụ nữ có thể trải qua nhiều cảm giác khó chịu khác nhau như đau đớn, khó chịu, mệt mỏi và khó chịu. Để làm cho thời gian của bạn dễ dàng hơn, bạn cần biết những gì bạn có thể và không thể làm.

1. Mang thai. Trong thời kỳ kinh nguyệt, tử cung bong ra lớp niêm mạc khiến trứng không thể thụ tinh được. Mặc dù vậy, nhiều phụ nữ vẫn tin rằng có thể mang thai vào thời điểm này. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm và nguy cơ mang thai trong giai đoạn này là rất nhỏ.

2. Thực hiện phẫu thuật hoặc nhổ răng. Trong thời kỳ kinh nguyệt, quá trình đông máu của phụ nữ xấu đi, có thể dẫn đến chảy máu nhiều trong và sau phẫu thuật. Thật vậy, các bác sĩ có thẩm quyền luôn hỏi bệnh nhân về sự hiện diện của kinh nguyệt khi ấn định ngày phẫu thuật.

3. Ngâm mình trong bồn tắm. Trong thời kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung hơi mở có thể dẫn đến nhiễm trùng. Vì vậy, việc tắm trong thời gian này là không nên. Tuy nhiên, bạn có thể tắm, gội sạch lông mu và cơ quan sinh dục ngoài bằng xà phòng, đặc biệt chú ý đến môi âm hộ.

4. Quan hệ tình dục mà không dùng bao cao su. Trong thời kỳ kinh nguyệt, vùng kín của phụ nữ dễ bị nhiễm trùng hơn nên cần sử dụng các biện pháp tránh thai.

5. Uống thuốc át - xpi - Rin. Các chế phẩm dựa trên axit acetylsalicylic có thể làm loãng máu, dẫn đến kéo dài thời gian kinh nguyệt. Để giảm đau, tốt hơn nên sử dụng các biện pháp điều trị thay thế như acetaminophen hoặc ibuprofen.

6. Trải nghiệm hoạt động thể chất. Trong thời kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ có thể cảm thấy mệt mỏi nên tốt nhất nên giữ bình tĩnh trong hai ngày đầu ra máu. Hoạt động thể chất trong giai đoạn này có thể dẫn đến chảy máu nhiều hơn.

Làm thế nào để kinh nguyệt dễ dàng hơn?

1. Làm bão hòa cơ thể bằng chất lỏng, protein, sắt, vitamin B12 và axit folic.

2. Giảm đau bằng cách chườm nóng ấm, xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, dùng thuốc giảm đau như nimesulide hoặc thuốc chống co thắt và đi bộ trong không khí trong lành.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

1. Nếu kinh nguyệt không đều.

2. Nếu cơn đau rất nghiêm trọng và không biến mất trong một thời gian dài.

3. Nếu chảy máu trở nên rất nặng hoặc tiếp tục trong hơn 7 ngày.

4. Nếu các triệu chứng khác xảy ra, chẳng hạn như nôn mửa, chóng mặt, đổ mồ hôi nhiều hoặc khó chịu nghiêm trọng.

5. Nếu một người phụ nữ bị trầm cảm, lo lắng hoặc rối loạn cảm xúc khác trong thời kỳ kinh nguyệt.

Những trường hợp như vậy cần liên hệ với bác sĩ phụ khoa để được thăm khám và có phương pháp điều trị thích hợp.