Vad ska man inte göra på kritiska dagar?

Kritiska dagar är den period av månatlig menstruation som varje kvinna går igenom under sitt liv. Vid denna tidpunkt kan en kvinna uppleva olika obehagliga känslor, såsom smärta, irritabilitet, trötthet och obehag. För att göra din mens lättare behöver du veta vad du kan och inte kan göra.

1. Bli gravid. Under menstruationen tappar livmodern slemhinnan, vilket gör att den inte kan befrukta ett ägg. Trots detta tror många kvinnor fortfarande att det är möjligt att bli gravid vid denna tidpunkt. Detta är dock en missuppfattning och risken för graviditet under denna period är minimal.

2. Utför operation eller dra ut tänderna. Under menstruationen försämras en kvinnas blodpropp, vilket kan leda till kraftiga blödningar under och efter operationen. Faktum är att kompetenta läkare alltid frågar patienter om förekomsten av menstruation när de ställer in datumet för operationen.

3. Blötlägg i badet. Under menstruationen är livmoderhalsen något öppen, vilket kan leda till infektion. Därför rekommenderas inte att ta ett bad under denna period. Du kan dock duscha och tvätta ditt könshår och yttre könsorgan med tvål, med särskild uppmärksamhet på blygdläpparna.

4. Ha sex utan kondom. Under menstruationen är en kvinnas underlivsområde mer mottagligt för olika infektioner, så det är nödvändigt att använda preventivmedel.

5. Ta värktablett. Preparat baserade på acetylsalicylsyra kan tunna ut blodet, vilket leder till en förlängning av menstruationen. För att minska smärtan är det bättre att använda alternativa medel som paracetamol eller ibuprofen.

6. Upplev fysisk aktivitet. Under menstruationen kan en kvinna känna sig trött, så det är bäst att hålla sig lugn under de första två dagarna av blödning. Fysisk aktivitet under denna period kan leda till ökad blödning.

Hur underlättar man mens?

1. Mätta kroppen med vätska, protein, järn, vitamin B12 och folsyra.

2. Lindra smärta med en varm värmedyna, mild medurs massage, smärtstillande medel som nimesulid eller kramplösande medel och promenader i frisk luft.

När ska du träffa en läkare?

1. Om menstruationen är oregelbunden.

2. Om smärtan är mycket svår och inte försvinner under en längre tid.

3. Om blödningen blir mycket kraftig eller fortsätter i mer än 7 dagar.

4. Om andra symtom uppstår, såsom kräkningar, yrsel, kraftig svettning eller kraftigt obehag.

5. Om en kvinna upplever depression, ångest eller andra känslomässiga störningar under menstruationen.

I sådana fall är det nödvändigt att kontakta en gynekolog för att genomgå en undersökning och få lämplig behandling.