Hvad bør man ikke gøre på kritiske dage?

Kritiske dage er den månedlige menstruationsperiode, som enhver kvinde gennemgår i løbet af sit liv. På dette tidspunkt kan en kvinde opleve forskellige ubehagelige fornemmelser, såsom smerte, irritabilitet, træthed og ubehag. For at gøre din menstruation lettere, skal du vide, hvad du kan og ikke kan.

1. Blive gravid. Under menstruation afgiver livmoderen slimhinden, hvilket gør den ude af stand til at befrugte et æg. På trods af dette tror mange kvinder stadig, at det er muligt at blive gravid på dette tidspunkt. Dette er dog en misforståelse, og risikoen for graviditet i denne periode er minimal.

2. Udfør kirurgi eller træk tænder. Under menstruation forværres en kvindes blodpropper, hvilket kan føre til kraftige blødninger under og efter operationen. Faktisk spørger kompetente læger altid patienter om tilstedeværelsen af ​​menstruation, når de indstiller datoen for operationen.

3. Sug i badet. Under menstruation er livmoderhalsen lidt åben, hvilket kan føre til infektion. Derfor anbefales det ikke at tage et bad i denne periode. Du kan dog tage et brusebad og vaske dit kønsbehåring og dine ydre kønsorganer med sæbe, og vær særlig opmærksom på skamlæberne.

4. Hav sex uden kondom. Under menstruation er en kvindes kønsorganer mere modtagelige for forskellige infektioner, så det er nødvendigt at bruge prævention.

5. Tag aspirin. Præparater baseret på acetylsalicylsyre kan fortynde blodet, hvilket fører til forlængelse af menstruationen. For at mindske smerter er det bedre at bruge alternative midler som paracetamol eller ibuprofen.

6. Oplev fysisk aktivitet. Under menstruation kan en kvinde føle sig træt, så det er bedst at bevare roen i de første to dage af blødning. Fysisk aktivitet i denne periode kan føre til øget blødning.

Hvordan gør man menstruation nemmere?

1. Mæt kroppen med væske, protein, jern, vitamin B12 og folinsyre.

2. Lindre smerter med en varm varmepude, blid massage med uret, smertestillende medicin som nimesulid eller krampestillende medicin og gåture i den friske luft.

Hvornår skal du se en læge?

1. Hvis menstruationen er uregelmæssig.

2. Hvis smerten er meget kraftig og ikke går over i lang tid.

3. Hvis blødningen bliver meget kraftig eller fortsætter i mere end 7 dage.

4. Hvis der opstår andre symptomer, såsom opkastning, svimmelhed, voldsom svedtendens eller alvorligt ubehag.

5. Hvis en kvinde oplever depression, angst eller andre følelsesmæssige forstyrrelser under menstruation.

I sådanne tilfælde er det nødvendigt at kontakte en gynækolog for at gennemgå en undersøgelse og modtage passende behandling.