중요한 날에는 무엇을 하면 안 됩니까?

중요한 날은 모든 여성이 일생 동안 겪는 월경 기간입니다. 이때 여성은 통증, 과민성, 피로, 불편함 등 다양한 불쾌한 감각을 경험할 수 있습니다. 생리 기간을 더 쉽게 만들려면 무엇을 할 수 있고 무엇을 할 수 없는지 알아야 합니다.

1. 임신하다. 월경 중에 ​​자궁 내막이 떨어져서 난자가 수정될 수 없게 됩니다. 그럼에도 불구하고 많은 여성들은 여전히 ​​이 시기에 임신이 가능하다고 믿고 있습니다. 그러나 이는 오해이며 이 기간 동안 임신 위험은 미미합니다.

2. 수술을 하거나 치아를 뽑습니다. 월경 중에는 여성의 혈액 응고가 악화되어 수술 중 및 수술 후에 심한 출혈이 발생할 수 있습니다. 실제로 실력 있는 의사들은 수술 날짜를 정할 때 항상 환자에게 월경 여부를 물어본다.

3. 욕조에 몸을 담그세요. 월경 중에는 자궁 경부가 약간 열려 감염이 발생할 수 있습니다. 따라서 이 기간에는 목욕을 하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 음순에 특히주의하면서 비누로 음모와 외부 생식기를 샤워하고 씻을 수 있습니다.

4. 콘돔 없이 성관계를 가지세요. 월경 중 여성의 생식기 부위는 다양한 감염에 더 취약하므로 피임이 필요합니다.

5. 아스피린을 복용하세요. 아세틸 살리실산을 기본으로 한 제제는 혈액을 묽게 만들어 월경을 연장시킬 수 있습니다. 통증을 줄이려면 파라세타몰이나 이부프로펜과 같은 대체 요법을 사용하는 것이 좋습니다.

6. 신체 활동을 경험해 보세요. 월경 중 여성은 피곤함을 느낄 수 있으므로 출혈이 발생한 첫 이틀 동안은 침착함을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 이 기간 동안 신체 활동을 하면 출혈이 증가할 수 있습니다.

월경을 더 쉽게 만드는 방법은 무엇입니까?

1. 체액, 단백질, 철분, 비타민 B12 및 엽산으로 몸을 포화시키십시오.

2. 따뜻한 온열 패드, 부드러운 시계 방향 마사지, 니메술리드나 진경제와 같은 진통제, 신선한 공기 속에서의 산책으로 통증을 완화하세요.

언제 의사를 만나야 합니까?

1. 월경이 불규칙한 경우.

2. 통증이 매우 심하고 오랫동안 사라지지 않는 경우.

3. 출혈이 매우 심해지거나 7일 이상 지속되는 경우.

4. 구토, 현기증, 땀을 많이 흘리거나 심한 불쾌감 등 기타 증상이 나타나는 경우.

5. 여성이 월경 중에 ​​우울증, 불안 또는 기타 정서적 장애를 경험하는 경우.

이런 경우에는 산부인과 의사에게 연락하여 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.