关键日子不应该做什么？

关键日子是每个女人一生中都会经历的每月月经期。此时，女性可能会经历各种不愉快的感觉，例如疼痛、烦躁、疲劳和不适。为了让您的经期更轻松，您需要知道自己可以做什么和不能做什么。

1. 怀孕。在月经期间，子宫会脱落内膜，使其无法使卵子受精。尽管如此，许多女性仍然相信此时有可能怀孕。然而，这是一个误解，在此期间怀孕的风险很小。

2. 进行手术或拔牙。在月经期间，女性的凝血功能会恶化，这可能会导致手术期间和手术后大量出血。事实上，有能力的医生在确定手术日期时总是会询问患者是否有月经。

3. 泡在浴缸里。月经期间，子宫颈稍微张开，容易导致感染。因此，不建议在此期间洗澡。不过，您可以用肥皂淋浴并清洗阴毛和外生殖器，特别注意阴唇。

4. 不戴安全套发生性行为。月经期间，女性的生殖器部位更容易受到各种感染，因此必须采取避孕措施。

5. 服用阿司匹林。基于乙酰水杨酸的制剂可以稀释血液，从而导致月经延长。为了减轻疼痛，最好使用替代疗法，例如扑热息痛或布洛芬。

6. 体验身体活动。月经期间，女性可能会感到疲倦，因此在出血的前两天最好保持冷静。在此期间进行体力活动可能会导致出血增加。

如何让月经更顺畅？

1. 让身体充满液体、蛋白质、铁、维生素 B12 和叶酸。

2. 使用温热的加热垫、轻柔的顺时针按摩、服用尼美舒利或解痉药等止痛药以及在新鲜空气中散步来缓解疼痛。

你什么时候应该去看医生？

1. 如果月经不规律。

2. 如果疼痛非常剧烈并且长时间不消失。

3. 如果出血量很大或持续超过 7 天。

4. 如果出现其他症状，如呕吐、头晕、大量出汗或严重不适。

5. 如果女性在月经期间出现抑郁、焦虑或其他情绪困扰。

在这种情况下，需要联系妇科医生进行检查并接受适当的治疗。