大事な日にしてはいけないことは何ですか?

臨界日とは、すべての女性が一生のうちに経験する毎月の月経の期間です。このとき、女性は痛み、イライラ、疲労感、不快感などさまざまな不快な感覚を経験することがあります。生理を楽にするためには、何ができて何ができないのかを知る必要があります。

1. 妊娠してください。月経中は子宮内膜が剥がれ落ち、卵子が受精できなくなります。それにもかかわらず、多くの女性は現時点でも妊娠する可能性があると信じています。しかし、これは誤解であり、この期間中の妊娠のリスクは最小限です。

2. 手術をしたり歯を抜く。月経中、女性の血液凝固は悪化し、手術中および手術後に大量の出血を引き起こす可能性があります。実際、有能な医師は手術日を設定する際に必ず患者に月経の有無を尋ねます。

3. お風呂に浸かりましょう。月経中は子宮頸部がわずかに開いており、感染症を引き起こす可能性があります。したがって、この期間の入浴はお勧めできません。ただし、陰唇に特に注意を払いながら、シャワーを浴びて陰毛と外性器を石鹸で洗うことはできます。

4. コンドームを使わずにセックスをする。月経中、女性の生殖器はさまざまな感染症にかかりやすくなるため、避妊が必要です。

5. アスピリンを服用してください。アセチルサリチル酸をベースにした製剤は血液を薄くする可能性があり、月経の延長につながります。痛みを軽減するには、パラセタモールやイブプロフェンなどの代替療法を使用することをお勧めします。

6. 身体活動を体験してください。月経中、女性は疲れを感じることがあります。そのため、出血が始まってから最初の 2 日間は安静にしていることが最善です。この期間に身体活動を行うと、出血が増加する可能性があります。

生理を楽にする方法は？

1. 体を水分、タンパク質、鉄分、ビタミンB12、葉酸で飽和させます。

2. 温かい温熱パッド、時計回りの優しいマッサージ、ニメスリドや鎮痙薬などの鎮痛剤の使用、新鮮な空気の中の散歩などで痛みを和らげます。

いつ医者に診てもらうべきですか?

1. 生理不順の場合。

2. 痛みが非常に強く、長期間治らない場合。

3. 出血が非常に多い場合、または 7 日以上続く場合。

4. 嘔吐、めまい、大量の発汗、重度の不快感などの他の症状が発生した場合。

5. 女性が月経中にうつ病、不安、その他の感情的障害を経験している場合。

このような場合は婦人科医に連絡して検査を受け、適切な治療を受ける必要があります。