Забеременеть В Нужное Время В Нужном Месте

Каждая женщина в определенный момент своей жизни задумывается о том, когда и как лучше всего забеременеть. Рождение ребенка - это очень серьезное и ответственное решение, которое потребует изменения жизненного стиля, профессионального и социального положения на несколько месяцев. Некоторые семьи планируют зачатие в определенный сезон или знак зодиака будущего наследника, в то время как другие сталкиваются с проблемами бесплодия и нуждаются в помощи врачей.

Всегда существовало много способов, помогающих забеременеть наверняка. Некоторые из них были действительно обоснованными, другие же - более мифическими. В данной статье мы рассмотрим наиболее распространенные и обоснованные методы, которые помогут забеременеть в нужное время в нужном месте.

Способ 1. Однократный половой акт

Первое сношение - самое решающее, при нем концентрация сперматозоидов самая большая. Впоследствии концентрация уменьшается примерно вполовину. Поэтому многие семьи около недели воздерживаются от занятий сексом перед важнейшим половым актом.

Способ 2. Подвижные сперматозоиды у мужчины

Мужская половая клетка играет решающую роль при зачатии. Поэтому мужчину следует готовить, хотя бы последние две недели. Обязательно введите в его рацион мясо, рыбу, орехи,- все это повышает подвижность сперматозоидов. Следует отказаться от алкоголя и тяжелых физических нагрузок (включая слишком интенсивный фитнес) - это плохо влияет на качество и количество сперматозоидов. Выгуливайте своего мужчину - свежий воздух, природа, романтическая обстановка - все это способствует улучшению подвижности сперматозоидов и настроению мужчины, что тоже немаловажно.

Способ 3. Выбор дней

Женщина может забеременеть только в течение нескольких (2 - 3) дней цикла - во время овуляции. Причем ни каждый цикл - овулирующий. В норме женщина до 28 лет имеет 9 - 10 овуляций в год, в возрасте от 28 - до 33 лет примерно 7 - 8 овуляций в год, а после 35 и того меньше.

В каждом менструальном цикле один из фолликулов в яичнике начинает расти. Под воздействием женских половых гормонов формируется зрелая яйцеклетка. Где-то в середине цикла эта яйцеклетка выходит из фолликула и готова встретиться со сперматозоидом.

Живет яйцеклетка,после того как вышла из фолликула, около 24 часов. Сперматозоиды, попадая в женское тело, могут сохранять свою жизнеспособность до 5 дней. Поэтому, чтобы увеличить вероятность зачатия, нужно знать примерное время овуляции и заниматься сексом за день или два до нее и в день овуляции.

Способ 4. Правильное питание

Правильное питание - это один из ключевых факторов, влияющих на здоровье и возможность забеременеть. Женщина должна получать достаточное количество белка, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Необходимо употреблять достаточное количество фруктов и овощей, а также зеленых листьев и орехов. Следует избегать излишнего употребления жирной и жареной пищи, алкоголя и курения. Кроме того, женщина должна следить за своим весом, так как недостаточный или избыточный вес может повлиять на возможность забеременеть.

Способ 5. Уменьшение стресса

Стресс может снижать вероятность забеременеть. Поэтому женщина должна стараться уменьшить уровень стресса в своей жизни. Это может быть достигнуто путем занятий йогой, медитацией, релаксационными техниками, спокойной музыкой и прогулками на свежем воздухе.

Способ 6. Консультация с врачом

Если женщина пытается забеременеть в течение года, но не может, то следует обратиться к врачу. Врач проведет обследование и выявит возможные причины бесплодия. В некоторых случаях возможно применение медикаментозной терапии или процедур, таких как ИВФ (ин витро-оплодотворение).

В заключение, следует отметить, что забеременеть можно, если следовать рекомендациям по здоровому образу жизни, правильно питаться, уменьшить стресс, выбрать правильное время для зачатия и обратиться к врачу, если необходимо.