Word zwanger op het juiste moment op de juiste plaats

Elke vrouw denkt op een bepaald moment in haar leven na over wanneer en hoe ze het beste zwanger kan worden. Het krijgen van een kind is een zeer serieuze en verantwoordelijke beslissing die een verandering van levensstijl, professionele en sociale status gedurende enkele maanden vereist. Sommige gezinnen zijn van plan zwanger te worden tijdens een bepaald seizoen of sterrenbeeld van de toekomstige erfgenaam, terwijl anderen te maken krijgen met onvruchtbaarheidsproblemen en de hulp van artsen nodig hebben.

Er zijn altijd veel manieren geweest om u zeker te helpen zwanger te worden. Sommigen van hen waren echt onderbouwd, terwijl andere meer mythisch waren. In dit artikel bekijken we de meest voorkomende en beproefde methoden die je zullen helpen om op het juiste moment en op de juiste plaats zwanger te worden.

Methode 1. Enkelvoudige geslachtsgemeenschap

De eerste geslachtsgemeenschap is de meest beslissende, met de hoogste concentratie sperma. Vervolgens neemt de concentratie met ongeveer de helft af. Daarom onthouden veel gezinnen zich ongeveer een week vóór de belangrijkste geslachtsgemeenschap van seks.

Methode 2. Beweeglijk sperma bij een man

De mannelijke voortplantingscel speelt een beslissende rol bij de conceptie. Daarom moet een man voorbereid zijn, tenminste voor de laatste twee weken. Zorg ervoor dat u vlees, vis en noten in zijn dieet opneemt - dit alles verhoogt de beweeglijkheid van het sperma. U moet alcohol en zware lichamelijke activiteit (inclusief een te intensieve conditie) vermijden - dit heeft een slecht effect op de kwaliteit en kwantiteit van het sperma. Ga met je man wandelen - frisse lucht, natuur, een romantische sfeer - dit alles helpt de beweeglijkheid van het sperma en het humeur van de man te verbeteren, wat ook belangrijk is.

Methode 3. Dagen selecteren

Een vrouw kan slechts gedurende een paar (2 - 3) dagen van de cyclus zwanger worden - tijdens de ovulatie. Bovendien ovuleert niet elke cyclus. Normaal gesproken heeft een vrouw jonger dan 28 jaar 9 - 10 ovulaties per jaar, van 28 tot 33 jaar ongeveer 7 - 8 ovulaties per jaar, en na 35 zelfs minder.

Elke menstruatiecyclus begint een van de follikels in de eierstok te groeien. Onder invloed van vrouwelijke geslachtshormonen wordt een volwassen ei gevormd. Ergens in het midden van de cyclus wordt dit ei losgelaten uit de follikel en is het klaar om het sperma te ontmoeten.

Het ei leeft ongeveer 24 uur nadat het de follikel heeft verlaten. Sperma dat het vrouwelijk lichaam binnendringt, kan tot 5 dagen levensvatbaar blijven. Om uw kansen om zwanger te worden te vergroten, moet u daarom het geschatte tijdstip van de eisprong weten en een dag of twee daarvoor en op de dag van de eisprong seks hebben.

Methode 4. Goede voeding

Goede voeding is een van de belangrijkste factoren die de gezondheid en het vermogen om zwanger te worden beïnvloeden. Een vrouw moet voldoende eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen binnenkrijgen. Het is noodzakelijk om voldoende fruit en groenten te consumeren, evenals groene bladeren en noten. Overmatige consumptie van vet en gefrituurd voedsel, alcohol en roken moeten worden vermeden. Bovendien moet een vrouw haar gewicht in de gaten houden, omdat onder- of overgewicht haar vermogen om zwanger te worden kan beïnvloeden.

Methode 5. Verminder stress

Stress kan uw kans om zwanger te worden verkleinen. Daarom moet een vrouw proberen het stressniveau in haar leven te verminderen. Dit kan worden bereikt door yoga, meditatie, ontspanningstechnieken, rustige muziek en wandelingen in de frisse lucht.

Methode 6. Overleg met een arts

Als een vrouw al een jaar probeert zwanger te worden, maar dat niet lukt, moet ze een arts raadplegen. De arts zal een onderzoek uitvoeren en mogelijke oorzaken van onvruchtbaarheid identificeren. In sommige gevallen kunnen medicamenteuze therapie of procedures zoals IVF (in-vitrofertilisatie) worden gebruikt.

Kortom, het is mogelijk om zwanger te worden als je de richtlijnen voor een gezonde levensstijl volgt, goed eet, stress vermindert, het juiste moment kiest om zwanger te worden en indien nodig een arts raadpleegt.