Jitter Statisk

Darrande

Att darra är en komplex uppgift som kräver extra uppmärksamhet och försiktighet. Den är baserad på en fysisk träning med sin egen funktionella term "statik", vars beteckning finns i övningens namn. Det beskrivs av principen att arbeta med muskler, vilket gör att de inte drar ihop sig eller inte alls ingår i rörelsen. Samtidigt klarar de maximal belastning. Sådana rörelser står i motsats till dynamiska övningar, som tenderar att visa både styrka och neuromuskulär koordination i flera tillvägagångssätt. Allmänt begrepp för träning Termen "darrande" innebär användningen av principen för den beskrivna "statiken", vilket får användaren att vända sig till upplevelsen av att utföra ett antal andra fysiska övningar. Efter att ha behärskat grunderna för träning förstår du att deras huvudsakliga skillnad ligger i muskelgrupperna som är involverade i utförandet. Denna analogi kommer att tjäna som grund för en fördjupad förståelse och vidareutveckling av den grundläggande stabiliseringstekniken i form av muskelfasta. Det ger också möjligheten att upprätthålla en stabil position med olika alternativ för dess strukturella fördelning. Detta hjälper till att lägga grunden för skicklig hantering av rörelsemekanikens grundläggande kraftelement.