Jitter Statisk

Skjelvende

Skjelving er en kompleks oppgave som krever ekstra oppmerksomhet og forsiktighet. Den er basert på en fysisk øvelse med sin egen funksjonelle term "statikk", hvis betegnelse er til stede i navnet på øvelsen. Det er beskrevet av prinsippet om å jobbe med muskler, slik at de ikke kan trekke seg sammen eller ikke bli inkludert i bevegelsen i det hele tatt. Samtidig tåler de maksimal belastning. Slike bevegelser er i motsetning til dynamiske øvelser, som har en tendens til å demonstrere både styrke og nevromuskulær koordinasjon i flere tilnærminger. Generelt treningsbegrep Begrepet "skjelving" innebærer bruk av prinsippet om den beskrevne "statikken", som får brukeren til å vende seg til opplevelsen av å utføre en rekke andre fysiske øvelser. Etter å ha mestret det grunnleggende om trening, forstår du at hovedforskjellen deres ligger i muskelgruppene som er involvert i utførelsen. Denne analogien vil tjene som grunnlag for en dybdeforståelse og videreutvikling av den grunnleggende stabiliseringsteknikken i form av muskelfaste. Det gir også muligheten til å opprettholde en stabil posisjon med ulike alternativer for dens strukturelle fordeling. Dette er med på å legge grunnlaget for dyktig håndtering av de grunnleggende kraftelementene i bevegelsesmekanikken.