Statikus jitter

Remegő

A remegés összetett feladat, amely fokozott figyelmet és körültekintést igényel. Olyan fizikai gyakorlaton alapul, amelynek saját funkcionális „statika” kifejezése van, és ennek megjelölése a gyakorlat nevében szerepel. Az izmokkal való munka elve írja le, lehetővé téve, hogy azok ne húzódjanak össze, vagy egyáltalán ne vegyenek részt a mozgásban. Ugyanakkor képesek ellenállni a maximális terhelésnek. Az ilyen mozgások ellentétesek a dinamikus gyakorlatokkal, amelyek több megközelítésben egyaránt demonstrálják az erőt és a neuromuszkuláris koordinációt. A gyakorlat általános fogalma A "remegés" kifejezés a leírt "statika" elvének alkalmazását jelenti, ami arra készteti a felhasználót, hogy számos más fizikai gyakorlat végrehajtásának tapasztalata felé forduljon. Miután elsajátította a gyakorlatok alapjait, megérti, hogy fő különbségük a végrehajtásban részt vevő izomcsoportokban rejlik. Ez a hasonlat szolgál majd alapjául az alapvető stabilizációs technika izomböjt formájában történő mélyreható megértéséhez és továbbfejlesztéséhez. Lehetővé teszi a stabil pozíció megtartását a szerkezeti eloszlás különféle lehetőségeivel. Ez segít megalapozni a mozgásmechanika alapvető erőelemeinek szakszerű kezelését.