Titreşim Statik

Titriyor

Titreme ekstra dikkat ve dikkat gerektiren karmaşık bir iştir. Egzersiz adında adı bulunan, kendi işlevsel terimi olan “statik” olan fiziksel bir egzersize dayanmaktadır. Kaslarla çalışarak kasılmamalarını veya harekete hiç dahil olmamalarını sağlama prensibiyle anlatılmaktadır. Aynı zamanda maksimum yüke dayanabilirler. Bu tür hareketler, çeşitli yaklaşımlarda hem gücü hem de nöromüsküler koordinasyonu gösterme eğiliminde olan dinamik egzersizlere karşıdır. Egzersizin genel konsepti "Titreme" terimi, kullanıcının bir dizi başka fiziksel egzersiz yapma deneyimine yönelmesine neden olan, açıklanan "statik" ilkesinin kullanımını ifade eder. Egzersizin temellerine hakim olduğunuzda, temel farklarının uygulamada yer alan kas gruplarında yattığını anlarsınız. Bu benzetme, kas açlığı şeklindeki temel stabilizasyon tekniğinin derinlemesine anlaşılması ve daha da geliştirilmesi için temel oluşturacaktır. Ayrıca yapısal dağılımına ilişkin çeşitli seçeneklerle istikrarlı bir konum sağlama yeteneği sağlar. Bu, hareket mekaniğinin temel güç elemanlarının ustalıkla kullanılmasının temelini oluşturmaya yardımcı olur.