Jitter Static

Chvění

Třes je složitý úkol, který vyžaduje zvýšenou pozornost a opatrnost. Vychází z fyzického cvičení s vlastním funkčním pojmem „statika“, jehož označení je v názvu cvičení. Je popsána principem práce se svaly, umožňující jim nestahovat se nebo vůbec nezařazovat do pohybu. Zároveň snesou maximální zátěž. Takové pohyby jsou protikladem k dynamickým cvičením, která mají tendenci demonstrovat jak sílu, tak neuromuskulární koordinaci v několika přístupech. Obecný koncept cvičení Pojem „třes“ implikuje využití principu popsané „statiky“, což způsobí, že se uživatel obrací ke zkušenosti s prováděním řady jiných tělesných cvičení. Po zvládnutí základů cvičení chápete, že jejich hlavní rozdíl spočívá ve svalových skupinách zapojených do provádění. Tato analogie poslouží jako základ pro hlubší pochopení a další rozvoj základní stabilizační techniky v podobě svalového hladovění. Poskytuje také možnost udržení stabilní polohy s různými možnostmi jejího konstrukčního rozložení. To pomáhá položit základy pro kvalifikované ovládání základních silových prvků mechaniky pohybu.