Статично трептене

Треперене

Треперенето е сложна задача, която изисква допълнително внимание и предпазливост. Базира се на физическо упражнение със собствен функционален термин „статика“, чието обозначение присъства в името на упражнението. Описва се с принципа на работа с мускулите, като им позволява да не се съкращават или изобщо да не се включват в движението. В същото време те могат да издържат на максимално натоварване. Такива движения се противопоставят на динамичните упражнения, които са склонни да демонстрират сила и нервно-мускулна координация в няколко подхода. Обща концепция за упражнения Терминът "треперене" предполага използването на принципа на описаната "статика", което кара потребителя да се обърне към опита от изпълнението на редица други физически упражнения. След като сте усвоили основите на упражненията, разбирате, че основната им разлика е в мускулните групи, участващи в изпълнението. Тази аналогия ще послужи като основа за задълбочено разбиране и по-нататъшно развитие на основната стабилизираща техника под формата на мускулно гладуване. Осигурява и възможност за поддържане на стабилна позиция с различни възможности за нейното структурно разпределение. Това помага да се постави основата за умело боравене с основните силови елементи на механиката на движението.