Experter har bestämt en säker dos alkohol för kvinnor

Läkare tröttnar aldrig på att påminna människor om farorna med alkohol. Och om män fortfarande tillåts borsta bort varningen och tillskriver allt stress och vänligt umgänge, förlåter den allmänna moralen ofta inte kvinnor ens detta. Det visar sig att det finns en rationell förklaring till detta.

Läkare är övertygade om att alkohol är mycket farligare för den kvinnliga kroppen än för den manliga kroppen av ett antal skäl. För det första, på grund av sin lägre vikt, har etanolmolekyler en starkare inverkan. Många har märkt att tjejer blir fulla snabbare och har det svårare med alkoholförgiftning (det vill säga dess konsekvenser i form av förgiftning). Alkohol har också en starkare effekt på en tjejs utseende. Damer har känsligare hud, vilket tydligare återspeglar etanolmissbruk (ohälsosam hy, mörka ringar under ögonen). Och för det tredje kan man inte låta bli att komma ihåg själva syftet med en kvinna - alkohol har en skadlig effekt på reproduktionssystemet. För män innebär alkohol problem med befruktningen, och när det gäller kvinnor innebär det hot om missfall, komplikationer under förlossningen och till och med infertilitet.

Därför rekommenderar läkare mycket starkt att begränsa alkoholkonsumtionen för dem som inte kan vägra. För detta beräknade experter till och med den optimala dosen av etanol. För kvinnor är det 20 ml etanol per dag, och för män - 30 ml etanol. Men även denna mängd bör inte vara regelbunden. Konstant konsumtion av alkoholhaltiga produkter orsakar alkoholism.

För att bestämma hur mycket av drycken som får konsumeras kan du använda en enkel formel.

Volym etanol = volym alkoholhaltig dryck (i ml) x alkoholhaltig drycks styrka (i%) / 100.

Till exempel, om ett glas innehåller 250 ml vin (styrka 10 grader), är detta lika med 25 ml etanol, vilket redan överskrider normen. Därför får en dam 125 ml martini eller 50 ml vodka (20 ml etanol).