Especialistas determinaram uma dose segura de álcool para mulheres

Os médicos nunca se cansam de lembrar as pessoas sobre os perigos do álcool. E se os homens ainda podem ignorar o aviso, atribuindo tudo ao stress e às reuniões amigáveis, a moralidade pública muitas vezes não perdoa nem isso às mulheres. Acontece que há alguma explicação racional para isso.

Os médicos estão convencidos de que o álcool é muito mais perigoso para o corpo feminino do que para o masculino, por uma série de razões. Primeiro, devido ao seu peso mais leve, as moléculas de etanol têm um impacto mais forte. Muitos notaram que as meninas ficam bêbadas mais rápido e têm mais dificuldade com a intoxicação alcoólica (ou seja, suas consequências na forma de envenenamento). O álcool também tem um efeito mais forte na aparência da menina. As mulheres têm uma pele mais delicada, o que reflete mais claramente o abuso do etanol (tez pouco saudável, olheiras). E em terceiro lugar, não podemos deixar de lembrar o propósito de uma mulher - o álcool tem um efeito prejudicial no sistema reprodutivo. Para os homens, o álcool significa problemas de concepção e, no caso das mulheres, significa ameaça de aborto espontâneo, complicações durante o parto e até infertilidade.

Portanto, os médicos recomendam fortemente limitar o consumo de álcool para aqueles que não conseguem recusar. Para isso, os especialistas calcularam até a dose ideal de etanol. Para as mulheres são 20 ml de etanol por dia e para os homens - 30 ml de etanol. Mas mesmo esse valor não deve ser regular. O consumo constante de produtos que contêm álcool causa alcoolismo.

Para determinar quanto da bebida pode ser consumida, você pode usar uma fórmula simples.

Volume de etanol = volume de bebida alcoólica (em ml) x teor alcoólico da bebida (em%) / 100.

Por exemplo, se um copo contém 250 ml de vinho (força 10 graus), isso equivale a 25 ml de etanol, o que já ultrapassa a norma. Portanto, uma senhora pode tomar 125 ml de martini ou 50 ml de vodka (20 ml de etanol).