A szakértők meghatározták az alkohol biztonságos adagját a nők számára

Az orvosok soha nem fáradják el az embereket az alkohol veszélyeire emlékeztetni. És ha a férfiak továbbra is ecsetelhetik a figyelmeztetést, mindent a stressznek és a baráti összejöveteleknek tulajdonítva, a közerkölcs gyakran még ezt sem bocsátja meg a nőknek. Kiderült, hogy ennek van valami racionális magyarázata.

Az orvosok meg vannak győződve arról, hogy az alkohol több okból is veszélyesebb a női szervezetre, mint a férfi szervezetre. Először is, könnyebb súlyának köszönhetően az etanol molekulák erősebb hatást fejtenek ki. Sokan észrevették, hogy a lányok gyorsabban berúgnak, és nehezebben viselik az alkoholmérgezést (értsd: annak következményeit mérgezés formájában). Az alkohol erősebb hatással van a lányok megjelenésére is. A hölgyek bőre érzékenyebb, ami jobban tükrözi az etanollal való visszaélést (rossz arcbőr, sötét karikák a szem alatt). És harmadszor, nem szabad elfelejteni, hogy mi a nő célja - az alkohol káros hatással van a reproduktív rendszerre. A férfiak számára az alkohol a fogantatással kapcsolatos problémákat, a nőknél pedig a vetélés veszélyét, a szülés közbeni szövődményeket, sőt a meddőséget is jelenti.

Ezért az orvosok nagyon erősen javasolják az alkoholfogyasztás korlátozását azok számára, akik nem tudják megtagadni. Ehhez a szakértők még az etanol optimális adagját is kiszámították. A nők számára napi 20 ml etanol, férfiaknak pedig 30 ml etanol. De még ez a mennyiség sem lehet rendszeres. Az alkoholtartalmú termékek folyamatos fogyasztása alkoholizmust okoz.

Egy egyszerű képlet segítségével meghatározhatja, hogy mennyi italt szabad elfogyasztani.

Etanol térfogata = alkoholos ital térfogata (ml-ben) x alkoholos ital erőssége (%) / 100.

Például, ha egy pohár 250 ml bort tartalmaz (erőssége 10 fok), akkor ez 25 ml etanolnak felel meg, ami már meghaladja a normát. Ezért egy hölgynek 125 ml martini vagy 50 ml vodka (20 ml etanol) megengedett.