Eksperci ustalili bezpieczną dawkę alkoholu dla kobiet

Lekarze niestrudzenie przypominają ludziom o niebezpieczeństwach związanych z alkoholem. A jeśli mężczyznom nadal wolno lekceważyć to ostrzeżenie, przypisując wszystko stresowi i przyjacielskim spotkaniom, moralność publiczna często nie wybacza kobietom nawet tego. Okazuje się, że istnieje na to jakieś racjonalne wytłumaczenie.

Lekarze są przekonani, że alkohol jest znacznie bardziej niebezpieczny dla organizmu kobiety niż mężczyzny z kilku powodów. Po pierwsze, ze względu na mniejszą wagę cząsteczki etanolu mają silniejsze działanie. Wiele osób zauważyło, że dziewczęta szybciej się upijają i trudniej znoszą zatrucia alkoholowe (czyli ich konsekwencje w postaci zatruć). Alkohol ma także silniejszy wpływ na wygląd dziewczyny. Panie mają delikatniejszą skórę, co wyraźniej odzwierciedla nadużywanie etanolu (niezdrowa cera, cienie pod oczami). I po trzecie, nie można nie pamiętać o samym celu kobiety - alkohol ma szkodliwy wpływ na układ rozrodczy. Dla mężczyzn alkohol oznacza problemy z poczęciem, w przypadku kobiet oznacza ryzyko poronienia, powikłań podczas porodu, a nawet niepłodności.

Dlatego lekarze bardzo zdecydowanie zalecają ograniczenie spożycia alkoholu tym, którzy nie są w stanie odmówić. W tym celu eksperci obliczyli nawet optymalną dawkę etanolu. Dla kobiet jest to 20 ml etanolu dziennie, a dla mężczyzn 30 ml etanolu. Ale nawet ta kwota nie powinna być regularna. Ciągłe spożywanie produktów zawierających alkohol powoduje alkoholizm.

Aby określić, ile napoju można spożyć, możesz użyć prostej formuły.

Objętość etanolu = objętość napoju alkoholowego (w ml) x moc napoju alkoholowego (w%) / 100.

Na przykład, jeśli kieliszek zawiera 250 ml wina (moc 10 stopni), to jest to równe 25 ml etanolu, co już przekracza normę. Dlatego kobiecie wolno 125 ml martini lub 50 ml wódki (20 ml etanolu).