Fem regler för vinterutrustning om det är väldigt kallt ute

Det kalla vädret kommer. Alla i vårt land är inte vana vid dem. Få människor vet vad de ska göra och hur de ska bete sig när termometern går över 20. Den varma starten på säsongen fick oss att slappna av och glömma tjocka tröjor och massiva fårskinnsrockar. Ibland lurar prognoserna. Men även i en så svår situation kommer vi att försöka hjälpa dig att komma ur situationen genom att ge några användbara råd.

1. Kontrollera väderrapporten innan du går ut. Det är kallt inte så mycket från frost som från hög luftfuktighet och stark vind.

2. Underkläder ska vara av bomull, inte syntetiska. Strumpor också.

3. Det är bättre om kläderna är flerskiktade: en T-shirt, väst, tröja, jacka. I kallt väder är det bättre att lägga till ytterligare en tröja och leggings än att lägga en tung fårskinnsrock på en tunn blus.

4. Tjockleken på klädeslagret bör vara så enhetlig som möjligt genomgående. Skydda nacke, öron, fötter och händer från kylan – är de frusna blir du kall, oavsett den varmaste pälsen.

5. När du går in i ett rum eller tunnelbana även för en kort stund, ta av dig ytterkläderna: om du överhettas riskerar du snabbt att frysa och till och med bli förkyld när du kommer tillbaka utanför.