Gluteus muskler (Gluteus)

Sätesmusklerna (Gluteus) är de yttre musklerna i bäckenet, representerade av tre parade sätesmuskler: gluteus maximus, gluteus medius och gluteus minimus. De utför höftrörelser. Gluteal - relaterar till skinkorna.

Gluteus maximus är den största av sätesmusklerna. Den är fäst vid den bakre ytan av höftbenet, korsbenet och coccyx och utför förlängning och extern rotation av höften.

Gluteus medius-muskeln ligger djupare under gluteus maximus. Det är fäst vid den yttre ytan av ilium och är ansvarig för abduktion och inre rotation av höften.

Gluteus minimus är den djupaste av sätesmusklerna. Den är fäst vid den yttre ytan av ilium och är involverad i abduktion och inre rotation av höften.

Därmed spelar sätesmusklerna en viktig roll för höftrörelser och kroppsstöd. De säkerställer upprätthållandet av en upprätt position och är involverade i att gå.

Sätesmusklerna är en av de viktigaste musklerna i människokroppen. De är placerade i bäckenet och ansvarar för höftrörelsen. De tre parade musklerna som utgör sätesmusklerna är gluteus maximus (gluteus maximus), gluteus medius (gluteus medius) och gluteus minimus (gluteus minimus).

Gluteus maximus är den största muskeln i sätesgruppen och är ansvarig för höftförlängning och stabilisering av kroppen under gång, löpning eller andra rörelser. Gluteus medius spelar också en viktig roll vid höftförlängning, men dess funktion är att ge stabilitet till bäckenet under rörelse. Gluteus minimus-muskeln är ansvarig för höftböjning.

Dessutom spelar sätesmusklerna en viktig roll för att upprätthålla balans och stabilitet i kroppen. De är också involverade i rörelser som att höja och sänka benen och vända kroppen.

Därmed spelar sätesmusklerna en viktig roll i många kroppsfunktioner och behöver vara i god form för att bibehålla hälsan och förbättra den fysiska prestationsförmågan.

Sätesmusklerna, eller gruppen av yttre bäckenmuskler (mindre vanligt men vanligtvis används två olika termer - gluteus och sätesmuskler) ger höftrörelser och är i allmänhet en av de största och mest kraftfulla musklerna i människokroppen. Kunskaper om deras struktur och funktioner är av stor betydelse både för fysiologi och för medicinsk diagnostik och rehabilitering. I den här artikeln kommer vi att titta på sätesmusklernas anatomi och fysiologi, med hänsyn till deras egenskaper och betydelse för hälsan.

Muskler: struktur och funktioner

Glutealgrupperna är uppbyggda av tre olika muskler, men de har en liknande design och utför samma funktioner, så de betraktas vanligtvis som en enda grupp. - Gluteus maximus muskel: är den största av de tre. Denna muskel är involverad i att höja det raka benet och hålla kroppen i upprätt position. Den tjänar också till att stabilisera bäckenet och är involverad i bålrotation.

Gluteus medius: Den minsta av de tre musklerna, men utgör en betydande del av den totala styrkan hos gluteusgruppen. Denna muskels funktion är att utföra kraniokaudala rörelser (det vill säga rörelse från huvudet till fötterna).

Gluteus minimus muskel. Det är den mest mediala (närmast kroppens mitt) av de tre sätesmusklerna. Dess funktion är förknippad med rotationsrörelser i lår- och höftleden.

Kombinationen av funktionerna i de två sätesgrupperna ger rörelse av knä, bäcken och benrotation när du går, springer eller sitter.

Yttre glutealgrupp

Till skillnad från den inre gruppen av sådana muskler är den presenterade externa gruppen den sista yttre gruppen av muskler i bäckengördeln. Den yttre delens roll är ett stöd för bäckenstrukturen, det vill säga på grund av detta område utförs rörelser av höfterna, såväl som bålen. Generellt sett anses gluteus maximus (vanligtvis betraktad som en med de andra två musklerna) vara den mest grundläggande delen av den yttre gruppen. Således kan denna muskel användas när du flyttar benet framåt, åt sidorna och även under knät. Denna muskel är också aktivt involverad i att fixera människokroppen i ett vertikalt plan, motstå tyngdkraften, som direkt drar ner kroppen. Dessutom är en annan funktion hos den yttre gruppen av höftmuskler deltagande i cirkulära rörelser. Detta kan uppnås tack vare det fibrösa lagret som gränsar till muskelns mellersta del. Den är direkt ansluten till nästan alla delar av bålen, som utgör kroppens huvudstöd. Till exempel, efter konstant spänning av denna muskel, om nödvändigt, vrid bäckenet åt sidan, en person kommer att vara i en stående position och hålla fast i ett annat föremål med bara några fingrar. Med andra ord,