Gluteus kasları

Gluteal kaslar (Gluteus), üç eşleştirilmiş gluteal kasla temsil edilen pelvisin dış kaslarıdır: gluteus maximus, gluteus medius ve gluteus minimus. Kalça hareketleri yaparlar. Gluteal: Kalçayla ilgili.

Gluteus maximus gluteal kasların en büyüğüdür. İlium, sakrum ve kuyruk sokumunun arka yüzeyine bağlanır ve kalçanın ekstansiyonunu ve dış rotasyonunu gerçekleştirir.

Gluteus medius kası, gluteus maximus'un daha derinlerinde bulunur. İliumun dış yüzeyine bağlanır ve kalçanın kaçırılmasından ve iç rotasyonundan sorumludur.

Gluteus minimus gluteal kasların en derinidir. İliumun dış yüzeyine bağlanır ve kalçanın kaçırılması ve iç rotasyonunda rol oynar.

Böylece gluteal kaslar kalça hareketinde ve vücut desteğinde önemli bir rol oynar. Dik pozisyonun korunmasını sağlarlar ve yürümeye katılırlar.

Gluteal kaslar insan vücudundaki en önemli kaslardan biridir. Pelviste bulunurlar ve kalça hareketinden sorumludurlar. Gluteal kasları oluşturan üç eşleştirilmiş kas, gluteus maximus (gluteus maximus), gluteus medius (gluteus medius) ve gluteus minimus'tur (gluteus minimus).

Gluteus maximus, gluteal gruptaki en büyük kastır ve yürüme, koşma veya diğer hareketler sırasında kalçanın uzatılmasından ve vücudun stabilizasyonundan sorumludur. Gluteus medius da kalça ekstansiyonunda önemli bir rol oynar, ancak işlevi hareket sırasında pelvisin stabilitesini sağlamaktır. Gluteus minimus kası kalça fleksiyonundan sorumludur.

Ayrıca gluteal kaslar vücudun dengesini ve stabilitesini korumada önemli bir rol oynar. Ayrıca bacakları kaldırıp indirmek, vücudu döndürmek gibi hareketlerle de ilgilenirler.

Bu nedenle gluteal kaslar birçok vücut fonksiyonunda önemli bir rol oynar ve sağlığı korumak ve fiziksel performansı artırmak için iyi durumda olmaları gerekir.

Gluteal kaslar veya dış pelvik kas grubu (daha az yaygın olarak ancak genellikle iki farklı terim kullanılır - gluteus ve gluteal) kalça hareketi sağlar ve genellikle insan vücudundaki en büyük ve en güçlü kaslardan biridir. Yapılarının ve fonksiyonlarının bilinmesi hem fizyoloji hem de tıbbi teşhis ve rehabilitasyon açısından büyük önem taşımaktadır. Bu yazımızda gluteal kasların özelliklerini ve sağlık açısından önemini dikkate alarak anatomi ve fizyolojisine bakacağız.

Kaslar: yapı ve işlevler

Gluteal gruplar üç farklı kastan oluşur ancak benzer tasarıma sahiptirler ve aynı işlevleri yerine getirirler, dolayısıyla genellikle tek bir grup olarak kabul edilirler. - Gluteus maximus kası: Üçünün en büyüğüdür. Bu kas düz bacağın kaldırılmasında ve vücudun dik pozisyonda tutulmasında rol oynar. Aynı zamanda pelvisi stabilize etmeye ve gövdenin dönüşüne katılmaya da hizmet eder.

Gluteus medius: Üç kasın en küçüğüdür ancak gluteus grubunun genel gücünün önemli bir bölümünü oluşturur. Bu kasın işlevi kraniyokaudal hareketi (yani baştan ayağa doğru hareketi) gerçekleştirmektir.

Gluteus minimus kası. Üç gluteal kas arasında en medial olanıdır (vücudun merkezine en yakın). Fonksiyonu uyluk ve kalça eklemindeki dönme hareketleriyle ilişkilidir.

İki gluteal grubun fonksiyonlarının kombinasyonu, yürürken, koşarken veya otururken diz, pelvis ve bacak rotasyonunun hareketini sağlar.

Dış gluteal grup

Bu tür kasların iç grubunun aksine, sunulan dış grup, pelvik kuşağın son dış kas grubudur. Dış kısmın rolü pelvik yapıya destek vermektir, yani bu alan sayesinde kalçaların yanı sıra gövde hareketleri de gerçekleştirilir. Genellikle gluteus maximus (genellikle diğer iki kasla birlikte düşünülür) dış grubun en temel kısmı olarak kabul edilir. Böylece bacağını öne, yanlara ve hatta diz altına doğru hareket ettirirken bu kas kullanılabilir. Ayrıca bu kas, vücudu doğrudan aşağı çeken yerçekimi kuvvetine direnerek insan vücudunun dikey bir düzlemde sabitlenmesinde aktif olarak rol oynar. Ayrıca kalça kaslarının dış grubunun bir diğer işlevi de dairesel hareketlere katılımdır. Bu, kasın orta kısmına bitişik olan fibröz tabaka sayesinde sağlanabilir. Vücudun ana desteğini oluşturan gövdenin hemen hemen tüm elemanlarına doğrudan bağlıdır. Örneğin, bu kasın sürekli gerilmesinden sonra, gerekirse leğen kemiğini yana çevirin, kişi ayakta duracak ve sadece birkaç parmağıyla başka bir nesneye tutunacaktır. Başka bir deyişle,