Muskeln des Gesäßmuskels (Gluteus)

Die Gesäßmuskeln (Gluteus) sind die äußeren Muskeln des Beckens, dargestellt durch drei paarige Gesäßmuskeln: Gluteus maximus, Gluteus medius und Gluteus minimus. Sie führen Hüftbewegungen aus. Gluteal – bezieht sich auf das Gesäß.

Der Gluteus maximus ist der größte Gesäßmuskel. Es wird an der hinteren Oberfläche des Darmbeins, des Kreuzbeins und des Steißbeins befestigt und führt die Streckung und Außenrotation der Hüfte durch.

Der Musculus gluteus medius liegt tiefer unter dem Musculus gluteus maximus. Es ist an der Außenfläche des Darmbeins befestigt und für die Abduktion und Innenrotation der Hüfte verantwortlich.

Der Gesäßmuskel ist der tiefste Gesäßmuskel. Es ist an der Außenfläche des Darmbeins befestigt und an der Abduktion und Innenrotation der Hüfte beteiligt.

Somit spielen die Gesäßmuskeln eine wichtige Rolle bei der Hüftbewegung und der Körperunterstützung. Sie sorgen für die Aufrechterhaltung einer aufrechten Körperhaltung und sind am Gehen beteiligt.

Die Gesäßmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskeln im menschlichen Körper. Sie befinden sich im Becken und sind für die Hüftbewegung verantwortlich. Die drei paarigen Muskeln, aus denen die Gesäßmuskulatur besteht, sind der Gesäßmuskel (Gluteus maximus), der Gesäßmuskel (Gluteus medius) und der Gesäßmuskel (Gluteus minimus).

Der Gluteus maximus ist der größte Muskel der Gesäßgruppe und verantwortlich für die Hüftstreckung und Stabilisierung des Körpers beim Gehen, Laufen oder anderen Bewegungen. Der mittlere Gesäßmuskel spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Hüftstreckung, seine Funktion besteht jedoch darin, dem Becken während der Bewegung Stabilität zu verleihen. Der Musculus gluteus minimus ist für die Hüftbeugung verantwortlich.

Darüber hinaus spielen die Gesäßmuskeln eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und der Stabilität des Körpers. Sie sind auch an Bewegungen wie dem Heben und Senken der Beine und dem Drehen des Körpers beteiligt.

Daher spielen die Gesäßmuskeln eine wichtige Rolle bei vielen Körperfunktionen und müssen in guter Verfassung sein, um die Gesundheit zu erhalten und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Die Gesäßmuskeln oder eine Gruppe äußerer Beckenmuskeln (seltener, aber normalerweise werden zwei unterschiedliche Begriffe verwendet: Gesäßmuskel und Gesäßmuskel) sorgen für die Bewegung der Hüfte und sind im Allgemeinen einer der größten und stärksten Muskeln im menschlichen Körper. Die Kenntnis ihres Aufbaus und ihrer Funktionen ist sowohl für die Physiologie als auch für die medizinische Diagnostik und Rehabilitation von großer Bedeutung. In diesem Artikel befassen wir uns mit der Anatomie und Physiologie der Gesäßmuskulatur unter Berücksichtigung ihrer Eigenschaften und Bedeutung für die Gesundheit.

Muskeln: Struktur und Funktionen

Die Gesäßmuskelgruppen bestehen aus drei verschiedenen Muskeln, haben jedoch einen ähnlichen Aufbau und erfüllen die gleichen Funktionen, sodass sie normalerweise als eine einzige Gruppe betrachtet werden. - Musculus gluteus maximus: ist der größte der drei. Dieser Muskel ist daran beteiligt, das gestreckte Bein anzuheben und den Körper in einer aufrechten Position zu halten. Außerdem dient es der Stabilisierung des Beckens und nimmt an der Rotation des Rumpfes teil.

Gluteus medius: Der kleinste der drei Muskeln, macht aber einen erheblichen Teil der Gesamtkraft der Gluteus-Gruppe aus. Die Funktion dieses Muskels besteht darin, kraniokaudale Bewegungen auszuführen (d. h. Bewegungen vom Kopf zu den Füßen).

Musculus gluteus minimus. Er ist der medialste (der Körpermitte am nächsten liegende) der drei Gesäßmuskeln. Seine Funktion ist mit Rotationsbewegungen im Oberschenkel- und Hüftgelenk verbunden.

Die Kombination der Funktionen der beiden Gesäßgruppen ermöglicht die Bewegung von Knie, Becken und Beinrotation beim Gehen, Laufen oder Sitzen.

Äußere Gesäßgruppe

Im Gegensatz zur inneren Gruppe solcher Muskeln ist die dargestellte äußere Gruppe die letzte äußere Muskelgruppe des Beckengürtels. Die Rolle des äußeren Teils besteht darin, die Beckenstruktur zu stützen, d. h. aufgrund dieses Bereichs werden Bewegungen der Hüfte sowie des Rumpfes ausgeführt. Im Allgemeinen wird der Gluteus Maximus (normalerweise als einer mit den beiden anderen Muskeln betrachtet) als der grundlegendste Teil der äußeren Gruppe angesehen. Somit kann dieser Muskel verwendet werden, wenn das Bein nach vorne, zur Seite und sogar unter das Knie bewegt wird. Außerdem ist dieser Muskel aktiv an der Fixierung des menschlichen Körpers in einer vertikalen Ebene beteiligt und widersteht der Schwerkraft, die den Körper direkt nach unten zieht. Eine weitere Funktion der äußeren Hüftmuskulatur ist die Teilnahme an kreisenden Bewegungen. Dies kann dank der Faserschicht erreicht werden, die an den mittleren Teil des Muskels angrenzt. Es ist direkt mit fast allen Elementen des Rumpfes verbunden, die die Hauptstütze des Körpers bilden. Wenn Sie beispielsweise nach ständiger Anspannung dieses Muskels ggf. das Becken zur Seite drehen, befindet sich eine Person in einer stehenden Position und hält sich mit nur wenigen Fingern an einem anderen Gegenstand fest. Mit anderen Worten,