Spieren van de Gluteus (Gluteus)

De bilspieren (Gluteus) zijn de externe spieren van het bekken, vertegenwoordigd door drie gepaarde bilspieren: gluteus maximus, gluteus medius en gluteus minimus. Ze voeren heupbewegingen uit. Gluteaal - gerelateerd aan de billen.

De gluteus maximus is de grootste van de bilspieren. Het is bevestigd aan het achterste oppervlak van het darmbeen, het heiligbeen en het stuitbeen en zorgt voor extensie en externe rotatie van de heup.

De gluteus medius-spier bevindt zich dieper onder de gluteus maximus. Het is bevestigd aan het buitenoppervlak van het darmbeen en is verantwoordelijk voor abductie en interne rotatie van de heup.

De gluteus minimus is de diepste van de bilspieren. Het is bevestigd aan het buitenoppervlak van het darmbeen en is betrokken bij abductie en interne rotatie van de heup.

De bilspieren spelen dus een belangrijke rol bij heupbewegingen en lichaamsondersteuning. Ze zorgen voor het behoud van een rechtopstaande positie en zijn betrokken bij het lopen.

De bilspieren zijn een van de belangrijkste spieren in het menselijk lichaam. Ze bevinden zich in het bekken en zijn verantwoordelijk voor de heupbeweging. De drie gepaarde spieren waaruit de bilspieren bestaan, zijn de gluteus maximus (gluteus maximus), de gluteus medius (gluteus medius) en de gluteus minimus (gluteus minimus).

De gluteus maximus is de grootste spier in de gluteale groep en is verantwoordelijk voor de heupextensie en stabilisatie van het lichaam tijdens lopen, rennen of andere bewegingen. De gluteus medius speelt ook een belangrijke rol bij de heupextensie, maar zijn functie is het bieden van stabiliteit aan het bekken tijdens beweging. De gluteus minimus-spier is verantwoordelijk voor heupflexie.

Bovendien spelen de bilspieren een belangrijke rol bij het handhaven van het evenwicht en de stabiliteit van het lichaam. Ze zijn ook betrokken bij bewegingen zoals het heffen en laten zakken van de benen en het draaien van het lichaam.

De bilspieren spelen dus een belangrijke rol in veel lichaamsfuncties en moeten in goede conditie zijn om de gezondheid te behouden en de fysieke prestaties te verbeteren.

De bilspieren, of een groep externe bekkenspieren (minder vaak, maar meestal worden er twee verschillende termen gebruikt: gluteus en bilspier) zorgen voor heupbeweging en zijn over het algemeen een van de grootste en krachtigste spieren in het menselijk lichaam. Kennis van hun structuur en functies is van groot belang, zowel voor de fysiologie als voor de medische diagnose en revalidatie. In dit artikel zullen we kijken naar de anatomie en fysiologie van de bilspieren, rekening houdend met hun kenmerken en belang voor de gezondheid.

Spieren: structuur en functies

De gluteale groepen bestaan ​​uit drie verschillende spieren, maar ze hebben een vergelijkbaar ontwerp en voeren dezelfde functies uit, dus worden ze meestal als één groep beschouwd. - Gluteus maximus-spier: is de grootste van de drie. Deze spier is betrokken bij het heffen van het gestrekte been en het rechtop houden van het lichaam. Het dient ook om het bekken te stabiliseren en is betrokken bij de romprotatie.

Gluteus medius: De kleinste van de drie spieren, maar vormt een aanzienlijk deel van de algehele kracht van de gluteusgroep. De functie van deze spier is het uitvoeren van craniocaudale bewegingen (dat wil zeggen beweging van het hoofd naar de voeten).

Gluteus minimus-spier. Het is de meest mediale (het dichtst bij het midden van het lichaam) van de drie bilspieren. De functie ervan houdt verband met rotatiebewegingen in het dij- en heupgewricht.

De combinatie van de functies van de twee bilspieren zorgt voor beweging van de knie, het bekken en de beenrotatie tijdens lopen, rennen of zitten.

Buitenste gluteale groep

In tegenstelling tot de interne groep van dergelijke spieren, is de gepresenteerde externe groep de laatste externe groep spieren van de bekkengordel. De rol van het buitenste deel is een ondersteuning van de bekkenstructuur, dat wil zeggen dat dankzij dit gebied bewegingen van de heupen en de romp worden uitgevoerd. Over het algemeen wordt de gluteus maximus (meestal gezien als één met de andere twee spieren) beschouwd als het meest fundamentele deel van de buitenste groep. Deze spier kan dus worden gebruikt bij het naar voren, naar de zijkanten en zelfs onder de knie bewegen van het been. Ook is deze spier actief betrokken bij het fixeren van het menselijk lichaam in een verticaal vlak, waarbij het weerstand biedt aan de zwaartekracht, die het lichaam direct naar beneden trekt. Bovendien is een andere functie van de buitenste groep heupspieren deelname aan cirkelvormige bewegingen. Dit kan worden bereikt dankzij de vezelachtige laag grenzend aan het middelste deel van de spier. Het is direct verbonden met bijna alle elementen van de romp, die de belangrijkste ondersteuning van het lichaam vormen. Draai bijvoorbeeld, na constante spanning van deze spier, indien nodig het bekken opzij, een persoon bevindt zich in een staande positie en houdt met slechts een paar vingers een ander voorwerp vast. Met andere woorden,