Gluteus izmok

A farizmok (Gluteus) a medence külső izmai, amelyeket három páros farizom képvisel: gluteus maximus, gluteus medius és gluteus minimus. Csípőmozgásokat hajtanak végre. Gluteális - a fenékhez kapcsolódóan.

A gluteus maximus a farizmok közül a legnagyobb. A csípőcsont, a keresztcsont és a farkcsont hátsó felületéhez kapcsolódik, és a csípő kiterjesztését és külső forgását végzi.

A gluteus medius izom mélyebben a gluteus maximus alatt helyezkedik el. A csípőcsont külső felületéhez kapcsolódik, és felelős a csípő elrablásáért és belső forgásához.

A gluteus minimus a farizmok legmélyebb része. A csípőcsont külső felületéhez kapcsolódik, és részt vesz a csípő elrablásában és belső forgásában.

Így a farizmok fontos szerepet játszanak a csípőmozgásban és a testtartásban. Biztosítják a függőleges helyzet fenntartását és részt vesznek a járásban.

A farizmok az egyik legfontosabb izom az emberi testben. A medencében helyezkednek el, és a csípő mozgásáért felelősek. A farizmokat alkotó három páros izom a gluteus maximus (gluteus maximus), a gluteus medius (gluteus medius) és a gluteus minimus (gluteus minimus).

A gluteus maximus a gluteális csoport legnagyobb izma, és felelős a csípő nyújtásáért és a test stabilizálásáért járás, futás vagy egyéb mozgások során. A gluteus medius a csípőnyújtásban is fontos szerepet játszik, de feladata, hogy mozgás közben stabilitást biztosítson a medence számára. A gluteus minimus izom felelős a csípőhajlításért.

Ezenkívül a farizmok fontos szerepet játszanak a test egyensúlyának és stabilitásának megőrzésében. Olyan mozgásokban is részt vesznek, mint a lábak felemelése és leengedése, valamint a test elfordítása.

Így a farizmok fontos szerepet játszanak számos testfunkcióban, és jó formában kell lenniük az egészség megőrzéséhez és a fizikai teljesítmény javításához.

A farizmok vagy külső medenceizmok csoportja (ritkábban, de általában két különböző kifejezést használnak - gluteus és gluteus) biztosítják a csípő mozgását, és általában az egyik legnagyobb és legerősebb izomzat az emberi testben. Felépítésük és funkcióik ismerete nagy jelentőséggel bír mind a fiziológia, mind az orvosi diagnosztika és rehabilitáció szempontjából. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a farizmok anatómiáját és fiziológiáját, figyelembe véve jellemzőiket és egészségi jelentőségét.

Izmok: szerkezet és funkciók

A gluteális csoportok három különböző izomból állnak, de hasonló kialakításúak és ugyanazokat a funkciókat látják el, ezért általában egyetlen csoportnak tekintik őket. - Gluteus maximus izom: a három közül a legnagyobb. Ez az izom részt vesz az egyenes láb felemelésében és a test függőleges helyzetben tartásában. Szintén a medence stabilizálására szolgál, és részt vesz a törzs forgásában.

Gluteus medius: A három izom közül a legkisebb, de a gluteus csoport teljes erejének jelentős részét teszi ki. Ennek az izomnak az a feladata, hogy koponya-kaudális mozgást végezzen (vagyis a fejtől a lábfejig tartó mozgást).

Gluteus minimus izom. Ez a három farizom közül a legmediálisabb (legközelebb a test közepéhez). Működése a comb- és csípőízületben végbemenő forgó mozgásokhoz kapcsolódik.

A két gluteális csoport funkcióinak kombinációja biztosítja a térd, a medence és a láb mozgását járás, futás vagy ülés közben.

Külső gluteális csoport

Az ilyen izmok belső csoportjától eltérően a bemutatott külső csoport a medenceöv utolsó külső izomcsoportja. A külső rész szerepe a medence szerkezetének támogatása, vagyis ennek a területnek köszönhetően a csípő és a törzs mozgása történik. Általában a gluteus maximus (ezt általában a másik két izomzattal egynek gondolják) a külső csoport legalapvetőbb részének tekintik. Így ez az izom használható a láb előre, oldalra, sőt térd alatti mozgatásakor is. Ezenkívül ez az izom aktívan részt vesz az emberi test függőleges síkban történő rögzítésében, ellenállva a gravitációs erőnek, amely közvetlenül lehúzza a testet. Ezenkívül a csípőizmok külső csoportjának másik funkciója a körkörös mozgásokban való részvétel. Ez az izom középső részével szomszédos rostos rétegnek köszönhetően érhető el. Közvetlenül kapcsolódik a törzs szinte minden eleméhez, amelyek a test fő támaszát képezik. Például ennek az izomnak a folyamatos feszülése után, ha szükséges, fordítsa el a medencét oldalra, egy személy álló helyzetben lesz, és néhány ujjal egy másik tárgyat fog meg. Más szavakkal,