Sfirion

Sphyrion eller den nedre tibiala punkten kallas så, eftersom denna plats ligger ganska lågt. Här rör sig gastrocnemius-muskeln från sin plats i underbensområdet till fotområdet. Vid gränsen till övergången av denna muskel bildas en liten process, som kallas sphyrion. Detta område påverkas oftast när musklerna i de nedre extremiteterna är ansträngda. Det rekommenderas inte att behandla muskelinflammation och stretching på egen hand - du kan bara förvärra sjukdomsförloppet och till och med leda till en benfraktur om muskeln brister. Självmedicinering och övningar som ersätter träningsmaskiner ska inte försummas. Om möjligt bör du gå till en medicinsk anläggning, där en läkare kommer att diagnostisera och ordinera behandling. Men folkläkemedel som massage och kompresser, samt att bära ett bandage, kommer också att hjälpa till att hantera problemet. Det kommer att hålla sphyrion i rätt position, vilket hjälper muskelfunktionen.