Sfirion

Sfyrionia tai sääriluun alapistettä kutsutaan sillä tavalla, koska tämä paikka sijaitsee melko matalalla. Täällä gastrocnemius-lihas siirtyy sijainnistaan ​​säären alueella jalan alueelle. Tämän lihaksen siirtymän rajalla muodostuu pieni prosessi, jota kutsutaan sfyrioniksi. Tämä alue kärsii useimmiten, kun alaraajojen lihakset ovat jännittyneet. Lihastulehdusta ja venytystä ei suositella hoitamaan omatoimisesti – voit vain pahentaa taudin kulkua ja johtaa jopa luunmurtumaan, jos lihas repeytyy. Itsehoitoa ja kuntolaitteita korvaavia harjoituksia ei pidä jättää huomiotta. Jos mahdollista, sinun tulee mennä terveyskeskukseen, jossa lääkäri tekee diagnoosin ja määrää hoidon. Kuitenkin kansanlääkkeet, kuten hieronta ja kompressit, sekä siteen käyttö auttavat selviytymään ongelmasta. Se pitää sfyrionin oikeassa asennossa ja auttaa lihasten toimintaa.