スフィリオン

スフィリオン、または脛骨下部点は、この場所がかなり低い位置にあるため、そのように呼ばれています。ここでは、腓腹筋が下腿領域の位置から足領域に移動します。この筋肉の移行の境界には、スピリオンと呼ばれる小さな突起が形成されます。この領域は、下肢の筋肉が緊張したときに最も影響を受けます。筋肉の炎症やストレッチを自分で治療することはお勧めできません。病気の経過を悪化させるだけであり、筋肉が破裂した場合は骨折につながる可能性さえあります。セルフメディケーションやエクササイズマシンに代わるエクササイズを軽視すべきではありません。可能であれば、医師が診断し、治療法を処方してくれる医療機関に行くべきです。ただし、マッサージや湿布、包帯の着用などの民間療法もこの問題に対処するのに役立ちます。スフィリオンを正しい位置に維持し、筋肉の機能を助けます。