Ноутбук на колінах загрожує тепловою еритемою

Нещодавно опубліковані результати досліджень швейцарських учених у журналі Pediatrics свідчать, що тримання ноутбука на колінах може призвести до появи теплової еритеми, також відомої як синдром підсмаженої шкіри. Це захворювання проявляється у вигляді почервоніння шкіри з малюнком у вигляді сіточки і може призвести до постійного потемніння шкіри, а в поодиноких випадках – до пошкоджень, що провокують рак.

Як показує дослідження швейцарських медиків, тривале тримання ноутбука на колінах може спричинити теплову еритему навіть у дітей. Розглядається випадок 12-річного пацієнта, на лівій нозі якого утворилася характерна пляма. Дитина протягом багатьох місяців по кілька годин на день грала в комп'ютерні ігри, і навіть коли хлопчик виявив, що ноутбук, що лежить на колінах, сильно гріється з лівого боку, він все одно не змінив позу. У статті йдеться про те, що це був наймолодший пацієнт із тепловою еритемою, що виникла через ноутбук. Загалом швейцарці згадують 10 випадків захворювання, зафіксованих з 2004 року.

Щоб запрацювати теплову еритему, достатньо впливу температури 44 °C. Якщо говорити про конкретну тривалість впливу, то на захворювання схильні ті, хто використовує комп'ютер по 6-8 годин на добу протягом декількох місяців, а то й тижнів. Почервоніння може виявитися тільки на одній нозі, а може і на обох - залежно від моделі ноутбука, оскільки пристрої нагріваються нерівномірно (наприклад, в області охолодження, батареї або оптичного приводу).

Лікування теплової еритеми, як правило, не представляє особливих складнощів - достатньо використовувати пом'якшувальний крем, усунувши попередньо причину почервоніння. Однак на практиці лікарі можуть стикатися з нерозумінням з боку пацієнта, що може ускладнити лікування.

Затяті комп'ютерники ще менш схильні до зміни своїх звичок, хоча подібне почервоніння свідчить також про те, що ноги (і, у ряді випадків, геніталії) пацієнта перекривають вентиляційні отвори, що негативно позначається на самому комп'ютері та знижує термін його служби. А тому є сенс придбати підставку під ноутбук - існують настільні версії з додатковим охолодженням, а також підставки-подушки, призначені для тих, хто звик тримати машину на колінах.

Незважаючи на те, що теплова еритема не є небезпечною хворобою, її поява може говорити про серйозніші проблеми, пов'язані з використанням комп'ютера на колінах. Зокрема, пристрої можуть страждати від перегріву, що може призвести до зниження продуктивності та скорочення терміну служби. Крім того, при тривалому використанні ноутбука на колінах можливі проблеми з хребтом та м'язами ніг.

Щоб уникнути проблем з тепловою еритемою та іншими захворюваннями, пов'язаними з використанням ноутбука на колінах, слід дотримуватись ряду простих рекомендацій. По-перше, необхідно використовувати підставку або спеціальну подушку, щоб забезпечити достатнє охолодження пристрою та зменшити навантаження на коліна. По-друге, слід обмежувати час, що проводиться за комп'ютером на колінах, та періодично змінювати позу. По-третє, необхідно регулярно робити перерви та займатися фізичними вправами, щоб зняти напругу з м'язів та хребта.

Таким чином, тримання ноутбука на колінах може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи теплову еритему та проблеми з хребтом та м'язами ніг. Для запобігання цим проблемам необхідно використовувати підставку або спеціальну подушку, обмежувати час, що проводиться за комп'ютером на колінах, і регулярно робити перерви та займатися фізичними вправами. Важливо пам'ятати, що здоров'я – це головне багатство, і вкладення у підставку для ноутбука чи інші засоби захисту здоров'я – це інвестиції у майбутнє.