Як зберегти здоров'я під час свят

Новорічна ніч таїть у собі як чари, а й безліч небезпек. Починаючи від таких невинних, як можливість набрати за свята пару кілограмів зайвої ваги та закінчуючи вкрай неприємними наслідками займання новорічної ялинки.

Зрозуміло, що застрахувати себе від усього неможливо. Але нагадати собі про відповідальність, перш ніж у запалі свят забути про все, таки варто.

Святкове меню та його наслідки

Хто б не казав, стриманість – єдиний спосіб врятувати травну систему від збою. Проте стриманість зовсім не означає помірність. Постарайтеся лише дотримуватися своїх традиційних уподобань. Не варто намагатися спробувати все, що є на столі. Зупиніться на улюблених стравах. Або, якщо дуже хочеться дозволити собі щось таке, приділіть процесу особливу увагу. Спробуйте екзотику як слід. З'ясуйте, що саме до неї підійде найкраще і поєднуйте страви правильно. Щоб не вийшло, як у разі поїдання огірків з молоком або при змішуванні шампанського з горілкою.

До речі, про алкоголь – у хорошій компанії людина, сама того не помічаючи, випиває дещо більше за ту норму, якої їй було б цілком достатньо. Знаючи за собою таку звичку, ви можете підстрахуватися: з'їсти перед гулянням шматочок вершкового масла або кілька горошин чорного перцю, з розрахунку по горошинці на 10 кілограм ваги (масло обволікає стінки шлунка і уповільнює всмоктування спиртних напоїв, а чорний перець - адсорбує лишній). Крім того, знайдіть мотивацію, яка дозволить вам підсвідомо контролювати кількість випитого. Скажімо, якщо збираєтеся завершити ніч у ліжку з коханим, мотивуйте себе тим, що алкоголь викликає у жінок збудження, але при цьому знижує чутливість. Уявляєте як прикро, коли за наявності пристрасного бажання, ви так і не відчуваєте довгоочікуваний оргазм?

Ті, хто запросто справиться з випивкою, але важко контролює себе за святковим столом і так і тягнеться за зайвим шматочком, можуть звернутися за допомогою до корсетної білизни. Це і красиво, якщо планувати ту саму бурхливу ніч, і незручно в плані переїдання. Бюстье або корсет допоможуть вам стримати свої гурманські пориви, а також забезпечити ранок наступного дня без образливої ​​тяжкості в шлунку.

Народні гуляння та особиста безпека

Погода новорічної ночі обіцяє бути теплою, як для зими. Чим не привід для радості? З одного боку, а з іншого - саме в таку погоду найлегше підхопити застуду. Так що, вирушаючи опівночі на подвір'я запускати петарди, не піддавайтеся ейфорії - витратите зайвих п'ять хвилин на те, щоб як слід одягнутися і укутати горло шарфом. Пам'ятайте і про те, що у дворі вас цілком може очікувати ожеледиця, так що весела юрба, що просувається до бажаної мети, повинна бути взута в неслизьке взуття і при можливості уважна один до одного.

Якщо ж ви вирішите запускати петарди прямо з балкона, готуйтеся до того, що це ще більш божевільний варіант. Навіть ті, які випулюють у небо самотні вогники та безпечні настільки, що їх можна тримати на відстані витягнутої руки, можуть завдати чимало клопоту. Даша працює перекладачем і вважає себе людиною відповідальною і не надто схильною до авантюр. До розповідей товаришів по службі про те, як вони запускали феєрверк-вулкан прямо посеред кухні (мітки на стелі залишилися досі), вона поставилася схвально, вважаючи подібну поведінку верхом безтурботності. І, водночас, минулого Нового року вона вирішила розважити трирічну доньку саме таким чином – запустити кілька безпечних безшумних вогників прямо з балкона. Але найвідповідальнішої миті вже запалена паличка впала на підлогу. На щастя, ця історія закінчилася добре - сімейство ретирувалося в кімнату і дочекалося, поки всі ракети вистрілять. Щоправда, після цього довелося влаштовувати незаплановане прибирання балкона, а дитину