Cara tetap sehat saat liburan

Malam Tahun Baru tidak hanya penuh dengan keajaiban, tetapi juga banyak bahaya. Mulai dari hal-hal yang tidak bersalah seperti kemungkinan bertambahnya berat badan beberapa kilogram selama liburan dan diakhiri dengan konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan dari kebakaran pohon Natal.

Jelas bahwa tidak mungkin mengasuransikan diri Anda terhadap segala hal. Namun ada baiknya Anda mengingatkan diri sendiri akan tanggung jawab sebelum Anda melupakan segala hal di tengah panasnya liburan.

Menu liburan dan konsekuensinya

Tidak peduli apa kata orang, pengendalian diri adalah satu-satunya cara untuk menyelamatkan sistem pencernaan dari kegagalan. Namun menahan diri bukan berarti pantang. Cobalah untuk tetap berpegang pada preferensi tradisional Anda. Anda tidak boleh mencoba mencoba semua yang ada di atas meja. Tetap berpegang pada makanan favorit Anda. Atau, jika Anda benar-benar ingin membeli sesuatu seperti ini, berikan perhatian khusus pada prosesnya. Rasakan eksotik sebagaimana mestinya. Cari tahu mana yang paling cocok dan gabungkan hidangan dengan benar. Agar tidak terjadi seperti saat makan timun dengan susu atau saat mencampurkan sampanye dengan vodka.

Ngomong-ngomong, tentang alkohol - di teman yang baik, seseorang, tanpa menyadarinya, minum sedikit lebih banyak dari biasanya, yang sudah cukup baginya. Mengetahui kebiasaan ini, Anda bisa bermain aman: sebelum makan, makanlah sepotong mentega atau beberapa butir lada hitam, dengan takaran satu kacang polong per 10 kilogram berat badan (mentega melapisi dinding perut dan memperlambat proses pencernaan). penyerapan minuman beralkohol, dan lada hitam menyerap alkohol berlebih). Selain itu, temukan motivasi yang memungkinkan Anda secara tidak sadar mengontrol jumlah minuman yang Anda minum. Misalnya, jika Anda akan mengakhiri malam di tempat tidur bersama kekasih Anda, motivasi diri Anda dengan fakta bahwa alkohol menyebabkan kegembiraan pada wanita, tetapi pada saat yang sama mengurangi kepekaan. Bayangkan betapa mengecewakannya ketika, meski memiliki hasrat yang menggebu-gebu, Anda tak kunjung merasakan orgasme yang ditunggu-tunggu?

Mereka yang dapat dengan mudah mengatasi kebiasaan minum, tetapi mengalami kesulitan mengendalikan diri di meja pesta dan selalu ingin makan lebih banyak, dapat meminta bantuan korset. Ini indah jika Anda merencanakan malam badai yang sama, dan tidak nyaman dalam hal makan berlebihan. Bustier atau korset akan membantu Anda menahan nafsu makan Anda, dan juga memastikan keesokan paginya tanpa rasa berat yang mengganggu di perut Anda.

Perayaan rakyat dan keamanan pribadi

Cuaca di malam tahun baru menjanjikan hangat, seperti musim dingin. Apa yang bukan alasan untuk bersukacita? Di satu sisi, dan di sisi lain, dalam cuaca seperti itulah paling mudah masuk angin. Jadi, ketika Anda pergi ke halaman pada tengah malam untuk menyalakan petasan, jangan menyerah pada euforia - luangkan waktu lima menit ekstra untuk berpakaian pantas dan melilitkan syal di tenggorokan Anda. Ingat juga bahwa es mungkin menunggu Anda di halaman, jadi kerumunan ceria yang bergerak menuju tujuan yang diinginkan harus mengenakan sepatu anti selip dan, jika mungkin, saling memperhatikan.

Jika Anda memutuskan untuk meluncurkan petasan langsung dari balkon, bersiaplah untuk kenyataan bahwa ini adalah pilihan yang lebih gila lagi. Bahkan mereka yang menembakkan cahaya sepi ke langit dan cukup aman untuk dipegang dalam jarak dekat dapat menyebabkan banyak masalah. Dasha bekerja sebagai penerjemah dan menganggap dirinya orang yang bertanggung jawab dan tidak terlalu suka berpetualang. Dia tidak setuju dengan cerita rekan kerjanya tentang bagaimana mereka menyalakan kembang api gunung berapi tepat di tengah-tengah dapur (bekas di langit-langit masih ada), karena menganggap perilaku tersebut sebagai bentuk kecerobohan. Dan, pada saat yang sama, pada Tahun Baru lalu, dia memutuskan untuk menghibur putrinya yang berusia tiga tahun dengan cara yang persis sama - menyalakan beberapa lampu yang aman dan sunyi langsung dari balkon. Namun di saat yang paling genting, tongkat yang sudah menyala itu jatuh ke lantai. Untungnya, cerita ini berakhir dengan baik - keluarga tersebut masuk ke dalam kamar dan dengan aman menunggu sampai semua roket ditembakkan. Benar, setelah itu kami harus mengatur pembersihan balkon yang tidak direncanakan, dan anak itu