Tətildə necə sağlam qalmaq olar

Yeni il gecəsi təkcə sehrlə deyil, həm də bir çox təhlükələrlə doludur. Tətillərdə bir neçə kiloqram artıq çəki qazanma ehtimalı kimi günahsız bir şeydən başlayaraq və Milad ağacının alovlanmasının son dərəcə xoşagəlməz nəticələri ilə bitən.

Aydındır ki, özünüzü hər şeydən sığortalamaq mümkün deyil. Ancaq tətilin istisində hər şeyi unutmadan əvvəl məsuliyyəti xatırlatmağa dəyər.

Bayram menyusu və onun nəticələri

Kim nə deyirsə desin, həzm sistemini uğursuzluqdan xilas etməyin yeganə yolu təmkindir. Bununla belə, təmkin, çəkinmək demək deyil. Yalnız ənənəvi seçimlərinizə sadiq qalmağa çalışın. Süfrədə olan hər şeyi sınamağa çalışmamalısınız. Sevimli yeməklərinizə sadiq qalın. Və ya həqiqətən belə bir şey almaq istəyirsinizsə, prosesə xüsusi diqqət yetirin. Ekzotikləri lazım olduğu kimi dadın. Onunla ən yaxşı olanı tapın və qabları düzgün birləşdirin. Xiyarın südlə yeyilməsi və ya şampan ilə araq qarışdırılması kimi baş verməməsi üçün.

Yeri gəlmişkən, alkoqol haqqında - yaxşı bir şirkətdə bir insan, fərqinə varmadan, normadan bir qədər çox içir, bu da onun üçün kifayətdir. Bu vərdişi bilərək, təhlükəsiz oynaya bilərsiniz: bayramdan əvvəl 10 kiloqram çəkiyə bir noxud nisbətində bir parça kərə yağı və ya bir neçə noxud qara bibər yeyin (kərə yağı mədənin divarlarını örtür və fəaliyyətini ləngidir. alkoqollu içkilərin udulması, qara bibər isə artıq spirti adsorbsiya edir). Həmçinin, içdiyiniz miqdarı şüuraltı olaraq idarə etməyə imkan verəcək motivasiya tapın. Məsələn, gecəni sevdiyiniz insanla yataqda bitirəcəksinizsə, spirtli içkilərin qadınlarda həyəcan yaratması, eyni zamanda həssaslığı azaltması ilə özünüzü motivasiya edin. Ehtiraslı bir arzuya baxmayaraq, çoxdan gözlənilən orqazmı heç yaşamadığınız zaman nə qədər məyus olacağını təsəvvür edə bilərsinizmi?

İçkinin öhdəsindən asanlıqla gələ bilən, lakin şənlik süfrəsi arxasında özünü idarə etməkdə çətinlik çəkən və hər zaman əlavə parçaya can atanlar kömək üçün korsetiyaya müraciət edə bilərlər. Eyni fırtınalı gecəni planlaşdırırsınızsa, bu həm gözəl, həm də həddindən artıq yemək baxımından əlverişsizdir. Büstiyer və ya korset gurme impulslarınızı cilovlamağa kömək edəcək, həmçinin növbəti səhəri mədədə ağırlıq hissi olmadan təmin edəcək.

Xalq şənlikləri və şəxsi təhlükəsizlik

Yeni il ərəfəsində hava qış kimi isti olacağını vəd edir. Sevinc üçün səbəb olmayan nədir? Bir tərəfdən, digər tərəfdən, bu havada soyuqdəymə ən asan olur. Beləliklə, gecə yarısı fişənglər yandırmaq üçün həyətə gedəndə eyforiyaya qapılmayın - əlavə beş dəqiqənizi düzgün geyinməyə və boğazınıza yaylıq bağlamağa sərf edin. Həm də unutmayın ki, buz sizi həyətdə yaxşı gözləyə bilər, buna görə də istədiyiniz məqsədə doğru hərəkət edən şən izdiham sürüşməyən ayaqqabı geyinməli və mümkünsə bir-birinizə diqqətli olmalıdır.

Birbaşa eyvandan atəşfəşanlıq etmək qərarına gəlsəniz, bunun daha dəli seçim olduğuna hazır olun. Hətta göyə tənha işıqlar atan və qolun uzunluğunda tutmaq üçün kifayət qədər təhlükəsiz olanlar da çox problem yarada bilər. Daşa tərcüməçi işləyir və özünü məsuliyyətli insan hesab edir və macəralara çox meylli deyil. O, iş yoldaşlarının mətbəxin ortasında vulkan atəşfəşanlığını necə qoyduqları barədə hekayələrini bəyənmədi (tavandakı izlər hələ də oradadır) və belə davranışı diqqətsizlik həddinə çatdırdı. Və eyni zamanda, keçən Yeni ildə o, üç yaşlı qızını məhz bu şəkildə əyləndirmək qərarına gəldi - balkondan bir neçə təhlükəsiz, səssiz işığı işə salmaq. Ancaq ən həlledici anda artıq yanan çubuq yerə düşdü. Xoşbəxtlikdən, bu hekayə yaxşı başa çatdı - ailə otağa çəkildi və bütün raketlər atılana qədər təhlükəsiz şəkildə gözlədi. Düzdür, bundan sonra balkonun və uşağın planlaşdırılmamış təmizlənməsini təşkil etməli olduq