Как да останем здрави по празниците

Новогодишната нощ е изпълнена не само с магия, но и с много опасности. Започвайки от такива невинни неща като възможността да натрупате няколко килограма наднормено тегло по време на празниците и завършвайки с изключително неприятните последици от пожара на коледната елха.

Ясно е, че е невъзможно да се застраховаш от всичко. Но все пак си струва да си припомните отговорността, преди да забравите за всичко в разгара на празниците.

Празнично меню и последствията от него

Каквото и да казва някой, сдържаността е единственият начин да спасим храносмилателната система от повреда. Сдържаността обаче не означава въздържание. Просто се опитайте да се придържате към традиционните си предпочитания. Не се опитвайте да опитате всичко на масата. Придържайте се към любимите си храни. Или, ако наистина искате да си позволите нещо подобно, обърнете специално внимание на процеса. Вкусете екзотиката както трябва. Вижте кое му подхожда най-добре и съчетайте правилно ястията. За да не се случи като в случая с яденето на краставици с мляко или смесването на шампанско с водка.

Между другото, за алкохола - в добра компания човек, без да го забележи, пие малко повече от нормата, което би било напълно достатъчно за него. Познавайки този навик, можете да играете безопасно: преди празника изяжте парче масло или няколко зърна черен пипер, в размер на едно грахово зърно на 10 килограма тегло (маслото покрива стените на стомаха и забавя усвояване на алкохолни напитки, а черният пипер адсорбира излишния алкохол). Освен това намерете мотивация, която ще ви позволи подсъзнателно да контролирате количеството, което пиете. Например, ако ще прекарате нощта в леглото с любимия човек, мотивирайте се с факта, че алкохолът предизвиква възбуда у жените, но в същото време намалява чувствителността. Можете ли да си представите колко разочароващо ще бъде, когато въпреки страстното желание никога не изпитате дългоочаквания оргазъм?

Тези, които лесно се справят с пиенето, но трудно се контролират на празничната трапеза и винаги посягат към излишната част, могат да се обърнат за помощ към корсетите. Това е едновременно красиво, ако планирате същата бурна нощ, и неудобно от гледна точка на преяждане. Бюстие или корсет ще ви помогне да ограничите гурме импулсите си, а също така ще осигури на следващата сутрин без неприятна тежест в стомаха.

Народни веселби и лична безопасност

Времето в навечерието на Нова година обещава да е топло, като през зимата. Какво не е повод за радост? И от една страна, и от друга, точно в такова време е най-лесно да настинем. Така че, когато отидете на двора в полунощ, за да запалите петарди, не се поддавайте на еуфория - отделете допълнителни пет минути, за да се облечете правилно и да увиете шал около гърлото си. Не забравяйте също, че ледът може да ви очаква в двора, така че веселата тълпа, която се движи към желаната цел, трябва да носи неплъзгащи се обувки и, ако е възможно, да бъде внимателна един към друг.

Ако решите да пускате петарди директно от балкона, пригответе се, че това е още по-луд вариант. Дори тези, които изстрелват самотни светлини в небето и са достатъчно безопасни, за да се държат на една ръка разстояние, могат да причинят много проблеми. Даша работи като преводач и смята себе си за отговорен човек и не е твърде склонен към приключения. Тя не одобряваше разказите на колегите си как пускали вулканични фойерверки точно в средата на кухнята (следите по тавана все още ги има), смятайки подобно поведение за връх на небрежност. И в същото време миналата Нова година тя реши да забавлява тригодишната си дъщеря точно по този начин - да пусне няколко безопасни безшумни светлини директно от балкона. Но в най-решаващия момент вече запалената клечка падна на пода. За щастие тази история завърши добре - семейството се оттегли в стаята и безопасно изчака, докато всички ракети изстреляха. Вярно, след това трябваше да организираме непланирано почистване на балкона и детето