Як робити іспанський масаж для обличчя та тіла

Іспанський масаж - особлива техніка масажу, яка користується великою популярністю в Росії та Європі. Близько тридцяти років тому іспанський учений професор Енріке Гарсія Кастеллс розробив унікальний метод масажу. Основним завданням цього виду масажу стало переплетення європейського підходу до масажу з анатомією людини, її особливостями фізіології, зокрема східна практика, в якій велике значення має енергія ци.

Цей метод зарекомендував себе лише з кращого боку і довгі роки є дієвим та універсальним. Завдяки особливій техніці масажу можна позбутися набряків та застійних явищ, повністю розслабити тіло, нормалізувати клітинне дихання, омолоджуючи та підтягуючи шкіру тіла.

Техніка іспанського масажу чудово розслабить і подарує незабутні відбитки.

Особливості іспанського масажу

Дану техніку ще називають «хіромасаж», але все ж таки назва «іспанський масаж» використовується набагато частіше.

Як стверджує автор, щоб отримати повноцінний оздоровчий ефект, потрібно одночасно впливати і на нервову систему, і на суглоби, і на м'язи, а також на кровоносну та лімфатичну систему.

Для кожного пацієнта підбирається свій індивідуальний підхід: у одного слід ретельно опрацювати м'язи, у іншого – впливати через лімфатичну систему.

Класична іспанська техніка масажу складається з багатьох різних прийомів (їх близько ста) - від впливу всієї долоні до подушечок пальців. Під час масажу дуже ретельно опрацьовуються всі м'язи, витягуються, розминаються.

Ще до однієї особливості даного масаж можна віднести те, що за весь час сеансу масажист не повторює те саме рух двічі. Завдяки цьому кожен новий прийом відчувається з новими емоціями та почуттями.

Однією з основних цілей масажу є максимальне розслаблення пацієнта. Траплялися такі випадки, що під час сеансу люди просто засинали.

Іспанський масаж обличчя

Останнім часом техніка іспанського масажу обличчя набула величезної популярності. І це зовсім не дивно. Кожна жінка бажає виглядати свіжо, молодо та красиво. При правильному виконанні ви досягнете бажаного ефекту: підтягнеться м'язовий каркас обличчя, підвищиться пружність шкіри, простимулюється робота клітин шкіри, вона виглядатиме молодо та підтягнуто.

Масаж включає масаж обличчя, шиї і зони декольте. Рухи виконуються дуже м'яко, дбайливо та акуратно, оскільки шкіра в цій зоні тонка та чутлива. Його можна виконувати жінкам різної вікової категорії, тому що його спектр впливу допомагає впоратися з низкою проблем: поява перших зморшок, набряклість, припухлість, несвіжий колір обличчя, млявість і таке інше.

Щоб отримати максимально ефективний результат і зберегти його на більш довгий час, слід пройти курс масажу, який включає 2-3 процедури на тиждень. Після першого сеансу ви помітите поліпшення.

Іспанський масаж тіла

На сьогоднішній день налічується кілька різновидів цієї процедури. Хотілося б виділити три види:

1. антицелюлітний
2. міоструктуруючий
3. лімфодренажний

Техніка антицелюлітного масажу спрямована на усунення перших ознак целюліту, його профілактику, зменшення ваги і на коригування проблемних ділянок тіла. Добре процедура справляється з обвисанням шкіри та розтяжками.

Міостимулюючий масаж спрямований на відновлення та покращення роботи опорно-рухового апарату, а також на усунення болів у суглобах, м'язах та хребті.

Лімфодренажна техніка масажу сприяє виведенню з організму токсинів, шлаків, рідини, що застоялася, знімає набряклість.

Хочеться відзначити, що будь-яка техніка даного масажу в першу чергу спрямована на розслаблення всього організму, на заспокійливий ефект, нормалізацію роботи кровоносної та лімфосистеми, підвищуючи тим самим імунітет.

Протипоказання:

1. доброякісні та злоякісні пухлини
2. хвороби у стадії загострення
3. шкірні захворювання
4. бронхіальна астма

Відгуки про іспанський масаж.

Всі, кому проводили цю процедуру, стверджують, що він дійсно відрізняється від решти видів масажу. Протягом усієї процедури пацієнт відчуває різні відчуття, немов масажист окремо «видавлює» з кожного м'яза напругу, замість віддаючи неймовірне розслаблення.

Протягом усього сеансу не виникає жодних болючих відчуттів. На превеликий подив, навіть наступного дня немає болю і ниття в м'язах. Вже після двох сеансів почуваєшся, наче тиждень провів на дорогому курорті.

Невелика порада: потрібно знайти професійного майстра, який не намагається заробити на цьому, копіюю основні рухи, а справді розуміється на цій справі.