Üz və bədən üçün İspan masajını necə etmək olar

İspan masajı Rusiyada və Avropada çox məşhur olan xüsusi bir masaj texnikasıdır. Təxminən otuz il əvvəl ispan alimi, professor Enrique Garcia Castells unikal masaj metodu hazırladı. Bu masaj növünün əsas məqsədi masaja Avropa yanaşmasının insan anatomiyası, onun fizioloji xüsusiyyətləri, xüsusən qi enerjisinin böyük əhəmiyyət kəsb etdiyi Şərq təcrübəsi ilə qarışması idi.

Bu üsul özünü yalnız ən yaxşı tərəfdən sübut etdi və uzun illər effektiv və universaldır. Xüsusi masaj texnikası sayəsində siz şişlik və tıxanıqlıqdan xilas ola, bədəni tamamilə rahatlaşdıra, hüceyrə tənəffüsünü normallaşdıra, bədənin dərisini cavanlaşdıra və sıxa bilərsiniz.

İspan masaj texnikası sizi mükəmməl rahatlaşdıracaq və unudulmaz təcrübə bəxş edəcək.

İspan masajının xüsusiyyətləri

Bu texnikaya "xiromassaj" da deyilir, lakin yenə də "İspan masajı" adı daha çox istifadə olunur.

Yaradıcının fikrincə, tam müalicəvi effekt əldə etmək üçün eyni vaxtda sinir sisteminə, oynaqlara, əzələlərə, həmçinin qan dövranı və limfa sistemlərinə təsir etmək lazımdır.

Hər bir xəstə üçün fərqli fərdi yanaşma seçilir: biri üçün əzələlər hərtərəfli işlənməlidir, digəri üçün limfa sistemi vasitəsilə işlənməlidir.

Klassik İspan masajı texnikası bir çox müxtəlif texnikadan ibarətdir (onların yüzə yaxını var) - bütün xurmanın təsirindən barmaqların ucuna qədər. Masaj zamanı bütün əzələlər çox diqqətlə işlənilir, uzanır və qızdırılır.

Bu masajın başqa bir xüsusiyyəti bütün seans ərzində masajçının eyni hərəkəti iki dəfə təkrar etməməsidir. Bunun sayəsində hər yeni texnika yeni duyğu və hisslərlə hiss olunur.

Masajın əsas məqsədlərindən biri xəstənin rahatlığını maksimum dərəcədə artırmaqdır. İnsanların seans zamanı sadəcə yuxuya getdiyi hallar olub.

İspan üz masajı

Bu yaxınlarda İspan üz masajı texnikası böyük populyarlıq qazandı. Və bu heç də təəccüblü deyil. Hər bir qadın təravətli, gənc və gözəl görünmək istəyir. Düzgün etsəniz, istədiyiniz effekti əldə edəcəksiniz: üzün əzələ çərçivəsi dartılacaq, dərinin elastikliyi artacaq, dəri hüceyrələrinin işi stimullaşdırılacaq, gənc və tonlanmış görünəcək.

Masajda üz, boyun və dekolte masajı daxildir. Hərəkətlər çox yumşaq, diqqətlə və dəqiq yerinə yetirilir, çünki bu bölgədəki dəri nazik və həssasdır. Bu, müxtəlif yaş qruplarından olan qadınlarda həyata keçirilə bilər, çünki onun təsir dairəsi bir sıra problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir: ilk qırışların görünüşü, şişkinlik, şişkinlik, mat rəng, süstlük və s.

Ən təsirli nəticə əldə etmək və onu daha uzun müddət saxlamaq üçün həftədə 2-3 prosedurdan ibarət masaj kursundan keçməlisiniz. İlk seansdan sonra yaxşılaşma hiss edəcəksiniz.

İspan bədən masajı

Bu gün bu prosedurun bir neçə növü var. Mən üç növü vurğulamaq istərdim:

1. anti-selülit
2. miostrukturizasiya
3. limfa drenajı

Anti-selülit masajı texnikası selülitin ilk əlamətlərini aradan qaldırmaq, qarşısını almaq, çəkini azaltmaq və bədənin problemli sahələrini düzəltmək məqsədi daşıyır. Prosedur dərinin sallanması və uzanma izləri ilə yaxşı mübarizə aparır.

Miostimulyasiya edən masaj dayaq-hərəkət sisteminin fəaliyyətini bərpa etmək və yaxşılaşdırmaq, həmçinin oynaqlarda, əzələlərdə və onurğada ağrıları aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır.

Limfatik drenaj masajı texnikası bədəndən toksinləri, tullantıları, durğun mayeni çıxarmağa kömək edir və şişkinliyi aradan qaldırır.

Qeyd etmək istərdim ki, bu masajın istənilən texnikası ilk növbədə bütün bədəni rahatlamağa, sakitləşdirici təsir göstərməyə, qan dövranı və limfa sistemlərinin işini normallaşdırmağa və bununla da toxunulmazlığı artırmağa yönəlib.

Əks göstərişlər:

1. xoşxassəli və bədxassəli şişlər
2. kəskin mərhələdə xəstəliklər
3. dəri xəstəlikləri
4. bronxial astma

İspan masajının rəyləri

Bu proseduru keçirmiş hər kəs onun bütün digər masaj növlərindən həqiqətən fərqli olduğunu iddia edir. Bütün prosedur boyunca xəstə tamamilə fərqli hisslər yaşayır, sanki masaj terapevti hər bir əzələdən gərginliyi ayrı-ayrılıqda “sıxır” və bunun müqabilində inanılmaz rahatlıq verir.

Bütün seans ərzində heç bir ağrı hissi yoxdur. Çox təəccübləndim ki, hətta ertəsi gün də əzələlərdə ağrı və ya ağrı yoxdur. Cəmi iki seansdan sonra özünüzü bahalı kurortda bir həftə keçirmiş kimi hiss edirsiniz.

Bir az məsləhət: əsas hərəkətləri kopyalayaraq bundan pul qazanmağa çalışmayan, lakin həqiqətən bu mövzuda çox şey bilən peşəkar bir usta tapmaq lazımdır.