Πώς να κάνετε ισπανικό μασάζ για πρόσωπο και σώμα

Το ισπανικό μασάζ είναι μια ειδική τεχνική μασάζ που είναι πολύ δημοφιλής στη Ρωσία και την Ευρώπη. Πριν από περίπου τριάντα χρόνια, ένας Ισπανός επιστήμονας, ο καθηγητής Enrique Garcia Castells ανέπτυξε μια μοναδική μέθοδο μασάζ. Ο κύριος στόχος αυτού του τύπου μασάζ ήταν η συνένωση της ευρωπαϊκής προσέγγισης του μασάζ με την ανθρώπινη ανατομία, τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του, ιδιαίτερα την ανατολική πρακτική, στην οποία η ενέργεια τσι έχει μεγάλη σημασία.

Αυτή η μέθοδος έχει αποδειχθεί μόνο από την καλύτερη πλευρά και είναι αποτελεσματική και καθολική εδώ και πολλά χρόνια. Χάρη σε μια ειδική τεχνική μασάζ, μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και τη συμφόρηση, να χαλαρώσετε πλήρως το σώμα, να ομαλοποιήσετε την κυτταρική αναπνοή, να αναζωογονήσετε και να συσφίξετε το δέρμα του σώματος.

Η τεχνική του ισπανικού μασάζ θα σας χαλαρώσει τέλεια και θα σας χαρίσει μια αξέχαστη εμπειρία.

Χαρακτηριστικά του ισπανικού μασάζ

Αυτή η τεχνική ονομάζεται επίσης "χειρομασάζ", αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιείται πολύ πιο συχνά το όνομα "ισπανικό μασάζ".

Σύμφωνα με τον δημιουργό, για να έχετε ένα πλήρες θεραπευτικό αποτέλεσμα, πρέπει να επηρεάζετε ταυτόχρονα το νευρικό σύστημα, τις αρθρώσεις, τους μύες, καθώς και το κυκλοφορικό και το λεμφικό σύστημα.

Για κάθε ασθενή, επιλέγεται μια διαφορετική ατομική προσέγγιση: για έναν, οι μύες θα πρέπει να εργαστούν σχολαστικά, για έναν άλλο, θα πρέπει να εργαστούν μέσω του λεμφικού συστήματος.

Η κλασική ισπανική τεχνική μασάζ αποτελείται από πολλές διαφορετικές τεχνικές (υπάρχουν περίπου εκατό από αυτές) - από την πρόσκρουση ολόκληρης της παλάμης μέχρι τα άκρα των δακτύλων. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, όλοι οι μύες ασκούνται πολύ προσεκτικά, τεντώνονται και ζεσταίνονται.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτού του μασάζ είναι ότι σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας ο θεραπευτής μασάζ δεν επαναλαμβάνει την ίδια κίνηση δύο φορές. Χάρη σε αυτό, κάθε νέα τεχνική γίνεται αισθητή με νέα συναισθήματα και συναισθήματα.

Ένας από τους κύριους στόχους του μασάζ είναι η μεγιστοποίηση της χαλάρωσης του ασθενούς. Υπήρξαν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι απλώς αποκοιμήθηκαν κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας.

Ισπανικό μασάζ προσώπου

Πρόσφατα, η τεχνική του ισπανικού μασάζ προσώπου έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα. Και αυτό δεν είναι καθόλου περίεργο. Κάθε γυναίκα θέλει να δείχνει φρέσκια, νέα και όμορφη. Εάν το κάνετε σωστά, θα επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα: το μυϊκό πλαίσιο του προσώπου θα σφίξει, η ελαστικότητα του δέρματος θα αυξηθεί, το έργο των κυττάρων του δέρματος θα τονωθεί, θα φαίνεται νεανικό και τονωμένο.

Το μασάζ περιλαμβάνει μασάζ σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Οι κινήσεις γίνονται πολύ απαλά, προσεκτικά και προσεκτικά, αφού το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι λεπτό και ευαίσθητο. Μπορεί να γίνει σε γυναίκες διαφορετικών ηλικιακών ομάδων, επειδή το φάσμα των επιπτώσεών του βοηθά στην αντιμετώπιση μιας σειράς προβλημάτων: εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων, πρήξιμο, πρήξιμο, θαμπή επιδερμίδα, λήθαργος κ.λπ.

Για να έχετε το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα και να το διατηρήσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να κάνετε ένα μάθημα μασάζ, το οποίο περιλαμβάνει 2-3 διαδικασίες την εβδομάδα. Μετά την πρώτη συνεδρία θα παρατηρήσετε βελτίωση.

Ισπανικό μασάζ σώματος

Σήμερα, υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτής της διαδικασίας. Θα ήθελα να επισημάνω τρεις τύπους:

1. κατά της κυτταρίτιδας
2. μυοδομή
3. λεμφική παροχέτευση

Η τεχνική μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στοχεύει στην εξάλειψη των πρώτων σημαδιών της κυτταρίτιδας, στην πρόληψή της, στη μείωση του βάρους και στη διόρθωση προβληματικών περιοχών του σώματος. Η διαδικασία αντιμετωπίζει καλά τη χαλάρωση του δέρματος και τις ραγάδες.

Το μυοδιεγερτικό μασάζ στοχεύει στην αποκατάσταση και βελτίωση της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς και στην εξάλειψη του πόνου στις αρθρώσεις, τους μύες και τη σπονδυλική στήλη.

Η τεχνική μασάζ λεμφικής παροχέτευσης βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, των αποβλήτων, των στάσιμων υγρών από το σώμα και ανακουφίζει από το πρήξιμο.

Θα ήθελα να σημειώσω ότι οποιαδήποτε τεχνική αυτού του μασάζ στοχεύει κυρίως στη χαλάρωση ολόκληρου του σώματος, την παροχή ηρεμιστικής δράσης, την ομαλοποίηση της λειτουργίας του κυκλοφορικού και του λεμφικού συστήματος, αυξάνοντας έτσι την ανοσία.

Αντενδείξεις:

1. καλοήθεις και κακοήθεις όγκους
2. ασθένειες στο οξύ στάδιο
3. δερματικές ασθένειες
4. βρογχικό άσθμα

Κριτικές για το ισπανικό μασάζ

Όλοι όσοι έχουν υποβληθεί σε αυτή τη διαδικασία ισχυρίζονται ότι είναι πραγματικά διαφορετικό από όλα τα άλλα είδη μασάζ. Καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής βιώνει εντελώς διαφορετικές αισθήσεις, σαν ο θεραπευτής μασάζ να «πιέζει» μεμονωμένα την ένταση από κάθε μυ, δίνοντας σε αντάλλαγμα απίστευτη χαλάρωση.

Καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας δεν υπάρχει απολύτως καμία επώδυνη αίσθηση. Προς μεγάλη μου έκπληξη, ακόμη και την επόμενη μέρα δεν υπάρχει πόνος ή πόνος στους μύες. Μετά από μόλις δύο συνεδρίες αισθάνεστε σαν να περάσατε μια εβδομάδα σε ένα ακριβό θέρετρο.

Μια μικρή συμβουλή: πρέπει να βρείτε έναν επαγγελματία κύριο που δεν προσπαθεί να κερδίσει χρήματα από αυτό αντιγράφοντας βασικές κινήσεις, αλλά πραγματικά γνωρίζει πολλά για αυτό το θέμα.