Масаж ложками для обличчя в домашніх умовах від зморшок після 40 років

Якщо масаж обличчя в домашніх умовах від зморшок у 40 років виконувати правильно, це не тільки допоможе зберегти красу, але й зробить шкіру пружною і здоровою. Проводячи його, слід пам'ятати, що на обличчі багато біологічно активних точок, робота з якими допомагає оздоровити весь організм.

Як правильно робити

Показання до масажу обличчя такі:

1. коли особа має втомлений вигляд;
2. за наявності в'ялості шкіри;
3. коли овал обличчя нечіткий;
4. якщо має місце опущення століття;
5. дрібні зморшки, які мають мімічне походження;
6. коли шкіра обличчя, області декольте втрачають свою природну пружність.

Попередньо треба підготуватися:

1. Якщо на обличчі є косметика, її необхідно повністю змити.
2. Вмитися, очистити шкіру.
3. Рекомендується потримати обличчя над парою, скористатися гарячим рушником або подихати над розчином ромашки.
4. Рекомендується перед проведенням масажу нанести крем, що має легку зволожуючу дію.

Після проведеної підготовки слід розпочати процедуру.

У процесі її поетапного проведення рекомендується дотримуватись правил:

1. Для цього потрібно забезпечити приємне та розслаблене тло.
2. Буде корисною при процедурі музика, що створює розслаблення. У таких умовах зменшиться скутість, що сприятливо позначиться на якості виконання процедури.
3. Власникам пишної зачіски рекомендується використовувати для її закріплення шпильки або підв'язати волосся смужкою тканини, щоб забрати з обличчя.
4. Якщо при цій процедурі використовуються креми або олії, їх необхідно заздалегідь приготувати і поставити поруч.
5. Рухи потрібно виконувати чистими, добре вимитими руками.
6. При масажних рухах може знадобитися натискання. Потрібно робити їх у вигляді слабких зусиль. В іншому випадку на цьому місці можна залишити гематоми.
7. Якщо при проведенні процедури відбувається погіршення стану, її необхідно перервати.

Вважають, що курс застосування масажу повинен складатися з 10-15 процедур. Виконувати процедуру рекомендується не рідше ніж один раз на два дні.

Існує кілька різних технік масування обличчя.

Самомасаж

Його виконувати рекомендується перед дзеркалом. У цьому випадку масажні рухи будуть більш точними та акуратними.

Важливо! При проведенні процедури необхідно робити масажні погладжування у напрямку від центральної до зовнішньої частини обличчя.

Масажування починають з чола, потім обробляють шкіру, поступово переміщаючись до нижньої частини обличчя.

При проведенні обробки застосовуються такі рухи:

1. поплескування;
2. погладжування, що робиться майже без зусиль;
3. щипки;
4. розтирання.

Проводячи масаж шкіри, не рекомендується докладати значних зусиль. Зокрема, не варто сильно терти чи розтягувати шкіру.

Основні масажні лінії, яких слід дотримуватися, такі:

1. Рухи починаються в середині чола і продовжують у напрямку скроневих кісток.
2. При обробці брів потрібно рухатися від міжбрівної ділянки до скронь.
3. Рухи при масажі від зморшок під очима починаються від зовнішніх кутів, потім по низу переміщаються до перенісся, після цього масажні рухи робляться трохи нижче брів до зовнішньої частини.
4. До скронь, починаючи від крил носа.
5. Від носогубної складки у цьому напрямі.
6. Рухатися від куточків губ слід до середини вуха.
7. Масажуючи шкіру, що знаходиться нижче губ, переміщати рух потрібно у напрямку мочок вух.
8. Остання з масажних рухів починається від кінчика підборіддя, продовжується по щоці та закінчується біля мочки вуха.

До та після масажу

Масажером

Апарати для проведення масажу, які застосовують косметологи, можуть бути засновані на різних принципах дії. Існують такі прилади, які виготовлені як механічні валики, електричні, які створюють вібромасажний ефект.

Якщо використовується масажер для обличчя від зморшок, треба діяти за схемою:

1. Здійснити очищення обличчя.
2. Змастити шкіру легким кремом.
3. Виконувати рухи строго у напрямку існуючих масажних ліній.
4. Тривалість обробки може бути від 15 хвилин до години.
5. Після того, як масаж буде завершено, необхідно нанести заспокійливий крем, потім відпочити деякий час.

Найефективніші техніки

Наступні варіанти техніки застосовуються для вирішення конкретних завдань.

Від зморшок навколо очей

Кріомасаж довів свою ефективність проти зморшок. Масаж навколо очей від зморшок виконують, проводячи масажні рухи шматочками льоду. Не рекомендується виконувати процедуру довше 5 хвилин. Під час рухів не можна припиняти дії, щоб не знизити температуру надто сильно.

При підготовці льоду для масажу навколо очей проти зморшок можна заморозити відвари, приготовані з трав та кількох крапель ефірних олій.

Від зморшок на лобі

Масаж обличчя від лобових зморшок у домашніх умовах після 40 років можна виконувати вранці та ввечері. Для цього втирають крем у шкіру чола м'якими круговими рухами. Масажні погладжування та розтирання іноді робляться не пальцями, а за допомогою срібних або мельхіорових ложок.

Антивіковий

З цією метою застосовується микрофасциальный масаж. Його зазвичай виконує спеціаліст. Внаслідок цієї процедури відбувається розгладжування зморшок після курсу масажу. Шкірні покриви стають здоровими та еластичними. Цей масаж для повік від зморшок допомагає омолодити обличчя.

Масаж у домашніх умовах

Важливо! Для того щоб підтягувати шкіру та проводити ефективний масаж у домашніх умовах, потрібно ретельно вивчити його техніку. Тільки при дотриманні цієї умови може бути досягнуто високої ефективності процедури.

Японська техніка

Цей вид масажу створили японський фахівець Юнуко Тахана. Його не рекомендують дівчатам, у яких худе обличчя. Після виконання процедур ця характеристика особи може стати різкішою.

При застосуванні цього методу масаж робиться подушечками пальців, зазвичай повторюється тричі.

Більшість масажних операцій робиться від скроневої кістки до кінчика підборіддя. Потім – у напрямку ключиць. Сюди входить понад десять масажних рухів, які необхідно вивчити.

Застосовується також китайський спосіб масажу, щоб зробити шкірний шар еластичнішим і підтягнути його.

Глибокий масаж

Його мета передбачає підтримку тонусу лицьової мускулатури та допомагає омолоджувати шкіру. В результаті застосування даної техніки вдома йдуть емоційні затискачі та інші напруги, які сприяють прискореному утворенню зморшок, робиться підтяжка шкіри.

Масаж включає такі частини:

1. Ретельне опрацювання грудної клітки.
2. Виконання лімфодренажу голови та шиї.
3. Глибокий вплив на м'язи обличчя.

Медовий

Є очищаючим способом з ліфтинг-ефектом. Тут медом рясно змащують шкіру на обличчі. Масажні рухи під час медового масажу є натисканням на шкіру і відклеюванням долонь по масажних лініях з метою омолодження.

Мімічний

Цей різновид зазвичай виконується перед сном. Такий масаж включає різні вправи на мімічні м'язи обличчя, які підвищують тонус підтягнутої шкіри і позбавляють від зморшок.

Крапковий

При цій процедурі масажують біологічно активні точки, які відомі зі східної медицини. Її виконання передбачає для омолодження шкіри хороші знання розташування таких точок і методів правильного на них.

Протипоказання

Виконуючи цю процедуру, необхідно враховувати наявність протипоказань до проведення масажу:

1. присутність на обличчі гематом або саден;
2. припухлості або почервоніння шкіри;
3. наявність прищів;
4. болючі відчуття при дотику до шкіри;
5. особливу обережність необхідно дотримуватись після пологів або хірургічних операцій;
6. період після виконання підтяжки та інших хірургічних операцій на обличчі.

За наявності таких умов від проведення масажу краще утриматись.

Існують не тільки перелічені, але й інші способи, наприклад, опис того, як робити масаж щіткою із натуральної щетини на суху шкіру. Численні техніки при правильному виконанні дозволяють зберегти молодість та здоров'я шкіри протягом багатьох років.

Відео

Вітаю всіх читачів мого блогу. Настрій сьогодні, щиро кажучи, не дуже. А все тому, що помітила зморшки на обличчі. Зрозуміло, що процес неминучий, але невже нічого не вдієш? Адже вихід є. Це масаж обличчя ложками, відгуки та результати в інтернеті дуже позитивні. Давайте дізнаємося, як його зробити в домашніх умовах і які прилади найкраще підходять.

Під шкірою обличчя знаходиться 57 м'язів. Задіяні вони не всі. Ті, що перебувають без роботи, з часом слабшають

Саме так у нас опускаються куточки губ, обвисають щоки та повіки. Масаж обличчя ложками приводить у тонус наші м'язи. Отже підтягує контур обличчя, розгладжує зморшки.

Вперше запропонував використати ложки для масажу обличчя німецький лікар-косметолог Рене Кох. Косметична процедура проводиться за допомогою двох ложок. А також двох склянок — із гарячою та холодною водою. Ложками різної температури розминаються м'язи обличчя. Це призводить до покращення харчування шкіри, відтоку зайвої лімфи.

Особливості техніки проведення

Оптимальним проводити процедуру щодня, одразу після вмивання. Нагрівати та охолоджувати ложки можна під струменем води. Техніка маніпуляцій різна: постукування, погладжування, натискання. Головне без фанатизму.

Набряклість, синці під очима, заспокоїти роздратовану шкіру допоможуть холодні ложки

Позбутися мімічних зморшок, підтягнути контур, шкіру на шиї. розігріті ложки

Нагрівати їх можна до 50 ˚С. Столовий прилад не повинен випікати обличчя. Масаж має бути комфортним.

Перед тим, як приступити безпосередньо до самої процедури, потрібно виконати таке:

1. Столові прилади для масажу слід перед кожним сеансом знезаражувати. Зберігати їх краще окремо від іншого посуду.
2. Перед сеансом обличчя потрібно очистити, руки вимити.
3. Крем або олію наносити так, щоб ложки плавно ковзали по шкірі. Під час косметичної процедури шкіру не можна розтягувати.
4. Столові прилади повинні ковзати тільки масажними лініями обличчя.
5. Натискати на шкіру потрібно легко, давити не потрібно. Це дозволить уникнути синців та травм судин.

Щодо частоти сеансів – все залежить від цілей. Якщо набряклість, можна робити щодня, з ранку, по 5 хв. Якщо мета підтягнути контур і усунути дрібні зморшки – курс 10-15 сеансів. При цьому процедура буде тривалішою

Добре під час маніпуляцій використовувати різні ліфтинги гелі, крему. Після процедури нанесіть живильний крем. Принагідно не зашкодить вітамінний комплекс. Після курсу роблять перерву. Його тривалість залежить від стану шкіри. Якщо вас щось не влаштовує курс повторюють.

Даний вид косметичної процедури має протипоказання. Його не можна робити, якщо є висипання та запалення на шкірі. Якщо ви погано почуваєтеся. Запалені лімфовузли також є протипоказанням. Уникайте місць із судинними зірочками, їх масажувати не можна. При захворюваннях носоглотки процедуру також краще не робити.

Які інструменти краще використовувати

Чи багатьох цікавить якими ложками можна проводити маніпуляції? Срібні прилади краще. Срібло – антисептик та антиоксидант. Воно допомагає поживним речовинам проникати глибоко у шкіру. Це покращує її харчування. Якщо таких ложок у вас немає, підійдуть із нержавіючої сталі або пластику. Прилади можуть бути холодними, теплими або кімнатною температурою. У чашку із холодною водою бажано покласти лід. У другій має бути гаряча вода.

Розміри столових пристроїв підбираються індивідуально. Почніть із чайної ложки, спробуйте десертну, потім їдальню. Ви самі зрозумієте, які з них використовувати зручніше.

Часом — краще з ранку. Це дозволить зняти набряклість та приведе шкіру в тонус. Якщо вранці не встигаєте, можна зробити перед сном. Але не пізніше як за 2 години до того, як ляжете в ліжко. Інакше можете отримати набряки.

Сама підписалася на її відео уроки та вранці виконую вправи. Усього 15 хвилин на день. Це багато чого варте. Тепер почала розуміти кровотік по ліфмоточках. Як краще робити і правильніше.

включайся в дискусію

Поділися з друзями

Кожна жінка прагне того, щоб її шкіра була здоровою, красивою та молодою протягом тривалого часу. У сучасному світі існує багато засобів для догляду за особою. Виглядати добре і доглянуто у будь-якому віці допоможуть косметичні та салонні процедури. Однак більшість салонних процедур мають досить високу ціну. Існує приємна альтернатива: до них відноситься масаж обличчя за допомогою звичайних ложок, які можна проводити самостійно в домашніх умовах.

Трохи історії

Батьківщиною такого масажу вважається Китай, де його використовують уже багато десятиліть, застосовуючи ложечку спеціальної форми. Проте існує думка, що першовідкривачем даної процедури є Рене Кох, відомий лікар у Німеччині. Цей масаж є практично універсальним засобом для всіх типів шкіри.

Його застосовують:

1. для покращення стану молодої шкіри;
2. для позбавлення від мімічних зморшок;
3. для зрілої шкіри після 40 років.

Результати масажу будуть помітні вже після декількох процедур, про що свідчать численні відгуки жінок різного віку. Дана процедура допомагає позбутися вікових проблем, завдяки їй шкіра обличчя буде свіжою, підтягнутою та молодшою.

Що таке процедура?

Це розминка м'язів обличчя, яка проводиться за допомогою столових ложок різних розмірів. Ложки просувають масажними лініями обличчя, завдяки чому активізується відтік лімфи.

Для цього диво-масажу найкращим інструментом будуть ложки зі срібла, оскільки його антиоксидантні та антисептичні властивості давно відомі. Масаж срібними ложками дозволить речовинам проникати глибоко у шкіру, що покращить її харчування. Якщо приладів зі срібла немає, можна взяти звичайні металеві ложки, ефективність такого масажу буде теж гідного рівня.

Масаж рекомендують робити ложками, змінюючи під час проведення процедури температуру приладів.

Холодними приладами користуються:

1. для відновлення еластичності шкіри;
2. для освітлення шкіри під очима;
3. для зняття набряклості завдяки процедурі можна помітно зменшити мішки під очима.

Дія гарячого масажу спрямоване на підтягування контуру обличчя, його роблять проти зморшок, процедура дозволяє прибрати і друге підборіддя.

Найсприятливішим часом доби для ложкового масажу є ранок. Займає він зовсім небагато часу. Близько 5 хвилин доведеться витратити на проведення масажу для повік та 10-15 хвилин для масажу обличчя.

Однак варто пам'ятати, що існує кілька протипоказань для цього масажу, ними є:

1. захворювання носоглотки;
2. запалення лімфовузлів;
3. висипання та подразнення на шкірі;
4. купероз;
5. погане самопочуття.

Також варто обережно поставитися до місць, де є судинні сіточки, їх масажувати не можна.

Техніка проведення

Перед тим, як почати процедуру, необхідно видалити макіяж і добре вимити обличчя.

Потім на шкіру потрібно нанести масло, яке найбільше підходить вашій шкірі:

Також добре підійде крем для обличчя або спеціальний ліфтинг-крем та гелі. При необхідності масляний склад можна нанести на ложку, щоб поліпшити її ковзання.

Під час ковзання приладу важливо, щоб шкіра не розтягувалася.

Далі слід підготувати дві ложки щодо процедури. Це можуть бути прилади різних розмірів – можна взяти десертну чайну ложку. Щоб визначитись з їх розміром, ними слід провести по обличчю: це дозволить з'ясувати, з якими ложками працювати приємніше. Розмір їх залежатиме від особистої зручності та комфортності відчуттів.

Необхідно поставити дві ємності з гарячою та холодною водою. До речі, необов'язково використовувати воду, дуже добре підійдуть відвари трав, теплі чи охолоджені.

Для приготування трав'яного відвару варто взяти:

Для проведення холодного масажу в ємність рекомендують додати лід.

Дуже важливо використовувати лише чисті матеріали. Потрібно інструмент обробити спиртом або іншим антисептиком, а також використовувати чисті ємності для рідини. Перед ложковим масажем необхідно помити руки з милом і витерти насухо.

Проводячи масаж гарячими ложками, прилади нагрівають не більше ніж до 50 градусів, масажні рухи не повинні викликати неприємних відчуттів чи дискомфорту.

Проводити процедуру необхідно дуже акуратно, натискання приладом не повинно бути сильним, напрямок руху строго масажними лініями. Слід контролювати ступінь натиску, не слід натискати дуже сильно, щоб не було синців чи травм.

Частота та кількість процедур залежатиме від поставлених цілей. Якщо такою є знищення невеликих зморшок і поліпшення контуру обличчя, для цього потрібно зробити 10-15 процедур. Якщо є набряклість обличчя, можна робити масаж щодня протягом 5 хвилин. Після курсу масажів необхідно зробити перерву близько тижня. Якщо ви не хочете зупинятися на досягнутому результаті, курс процедур слід повторити.

Особливості та нюанси

Розглянемо види масажу для різних зон та цілей.

Як прибрати мімічні зморшки та мішки під очима?

Очі – це дзеркало душі, і догляд за очима має бути найретельнішим. Щоб прибрати зморшки та позбутися темних кіл і мішків, слід масажувати проблемні місця холодними ложками. Перед початком процедури в ємність налити холодну воду або трав'яний відвар. Щоб посилити ефект від процедури, можна додати в рідину шматочки льоду. У ємність із водою опускають ложки і дають їм охолонути.

Потім їх виймають і тильною стороною просувають по верхньому віці від внутрішнього кута ока до зовнішнього. Рухи необхідно проводити не суворо за віком, а надбрівною дугою близько п'яти разів. Далі виконують рухи у зворотному напрямку. Ложку слід рухати до носа, масаж проводять по нижній частині повік від далекого кута до ближнього. Потрібно провести ложкою близько п'яти разів.

Варто пам'ятати, що ложка повинна залишатися прохолодною, для цього її періодично опускають в ємність з холодною рідиною.

Для боротьби з дрібними зморшками біля очей необхідно круговими рухами виконати масаж від вилиць у напрямку скронь. Потім, починаючи біля куточків очей проводити до скронь, необхідно трохи затримуватися в кінці і спочатку.

Цю процедуру варто проводити, комбінуючи прилади із різною температурою. Таким чином, рекомендується розпочинати масаж теплими приладами, а закінчувати прохолодними.

Від носогубних складок

Для масажу носогубних складок масажні рухи по них повинні проводитися знизу догори. Щоб відвести лімфу, необхідно вести ложку по щоці, починаючи від носа до скроні, потім провести приладом у бік мочки вуха, рухаючись із куточків рота. Слід робити плавні рухи без зайвого натягу шкіри. Після того, як масажний процес освоєний, можна трохи вдосконалити рухи, проводячи ложкою не прямим рухом, а круговим.

Можна посилити ефективність даної процедури: для цього достатньо надути щоки і рухами, що постукують, просуватися по носогубних складках. При цьому необхідно чергувати температуру ложок, потрібно розпочинати процедуру гарячими столовими приладами, чергуючи їх із холодними.

Для вилиць і щік

Області щік і вилиць нерідко потребують коригування. Щоб зробити масаж цієї зони, необхідно злегка підігріти олію, акуратно змочити ложку. Олії на приладі має залишитися помірна кількість, щоб вона не капала. Після змочування приладу можна розпочинати процес. Масаж в даному випадку проходитиме від куточків губ у напрямку до мочок вух, при цьому рух відбувається по щоці і далі від підборіддя до вушних раковин. Ця маніпуляція відбувається нижньої щелепи.

При проведенні маніпуляції слід трохи затриматися у початковій та кінцевій точці.

Від зморшок на лобі

Для позбавлення від зморшок на лобі масажні прилади повинні бути над бровами. При цьому прилади необхідно заздалегідь змастити трохи маслом. Далі однією ложкою необхідно зробити десять кругових рухів в одному напрямку та стільки ж в іншому. Далі використовують другу ложку, для цього необхідно її з'єднати з першою, наклавши одну під іншу. Потім легкими рухами перемістити ложки одна над одною десять разів.

Після цього обидва столові прилади розташувати поруч, між бровами. Спокійними рухами необхідно розвести ложки до скронь. Потрібно повторити десять разів. При масажі цієї зони також використовують чергування приладів із різною температурою.

Для нижньої частини обличчя

Для покращення овалу обличчя необхідно спрямованими один на одного ложками рухатися у напрямку від підборіддя до вуха. Для кращого результату можна напружити м'язи, але після масажу необхідно відвести лімфу. Коригуючи підборіддя, гарячі прилади горизонтально розташовуються під ним, напружуючи при цьому м'язи підборіддя, а потім з легким натисканням просувають столові прилади вбік і вгору.

Щоб легше відчути напруження м'язів підборіддя, потрібно висунути вперед нижню щелепу.

Для такого масажу буде достатньо трьох рухів, після цього необхідно відвести лімфу та зробити ще один підхід рухів. Тривалість процедури визначається індивідуально, для цього масажу цілком вистачить п'ять хвилин, проте за бажання тривалість часу можна збільшити.

Скоригувати «друге підборіддя» можна постукуючими рухами ложок, Напрямок їх в даному випадку буде - від підборіддя до шиї.

Масажуючи ніжну шкіру шиї, рухи потрібно здійснювати від ключиць до підборіддя, проводячи вгору по шиї близько десяти разів.

При цьому варто пам'ятати, що щитовидну залозу при масажі не слід чіпати, її вкрай небажано масажувати.

Зона декольте

Ложковим масажем можна також досягти відмінних результатів на шкірі в зоні декольте. В даному випадку нам знадобляться дві ложки, які їх використовують одночасно. Для масажу зони декольте столові прилади розташовують біля улоговинки між грудьми та масажними рухами проводять до району передпліччя. Потім слід здійснити рух від улоговинки в напрямку пахвових западин. На завершення масажу в області декольте потрібно здійснювати рухи від улоговинки до середини ключиці, а потім до її початку.

Варто пам'ятати, що після опрацювання кожної зони необхідно відводити лімфу, просуваючись від вушних мочок до шиї, потім ключиць і в сторони.

Тонкощі завершення масажу

Після проведення масажу необхідно вимити шкіру всіх зон, що масажуються водою і насухо витерти. Успіх будь-якої справи полягає у регулярності, і косметичний масаж ложками тому – не виняток. Регулярне проведення процедури може забезпечити бажаний результат та зберегти його якнайдовше. При цьому інтенсивність масажних рухів та тривалість процедури для кожної зони можна регулювати самостійно, відштовхуючись від проблемних зон і цілей.

Даний масаж ефективний за рахунок дії металу на шкіру. Різниця температур включає активацію внутрішньоклітинних процесів чи його уповільнення. При правильній техніці та потрібному ступені тиску на шкіру відбувається її розгладжування, поліпшення тонусу та кольору. Можна вивести токсини зі шкіри та зайву рідину, що відразу позначиться на зовнішньому вигляді: шкіра помітно омолодиться, покращиться кровообіг, що є запорукою здорового красивого кольору обличчя. Регулярний масаж ложками принесе шкірі величезну користь. Найприємніше, що робити його можна самостійно в домашніх умовах, зберігаючи бюджет. Не варто шкодувати для себе 15 хвилин щоранку, і тоді шкіра буде довгий час молодою та сяючою.

Ще кілька порад по самомасажу ложками ви дізнаєтеся з наступного відео.